Salade de Poulet et Haricots Noirs des Caraïbes

Name: Salade de Poulet et Haricots Noirs des Caraïbes
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Amérique Centrale, Caraïbes
Ingredients: 1 ( aubergines) avocat, pelé et haché; 425 Noix de toute sorte (hachées) haricots noirs, égouttés, rincés; 473 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement poulet cuit découpé; 1 (peut être ou écrémé) 1 cuillère à café d'origan séché, et un peu plus pour saupoudrer; 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement coriandre fraîche hachée; 0 (peut être ou écrémé) cumin moulu; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) 1-1/4 tasse de céréales Mueslix aux raisins secs, dattes et amandes; 1 Feuille 1-1/2 tasse de poivrons rouges hachés; 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement 1 fraise, décortiquée; 2 baisse sauce au poivron rouge; 0 (peut être ou écrémé) 1 once de pousses de bambou, coupées en quartiers; 237 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement grosse tomate, hachée; 2 (hiver) huile dolive ou végétale; 1 Petite courge dété jaune, hachée

La recette de Salade de Poulet des Caraïbes et de haricots Noirs est prête en environ 20 minutes et est certainement un formidable sans gluten et sans produits laitiers option pour les amateurs de cuisine d'Amérique centrale. Cette recette fait 4 portions avec 395 calories, 19g de protéines, et 23g de matières grasses chacun. Pour 1,54 per par portion, cette recette couvertures 19% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cela fonctionne bien comme un plat d'accompagnement économique. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. Rendez-vous au magasin et ramassez du sel, du jus de citron vert, du miel et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 50%. Ce score est bon. Des recettes similaires incluent Salade de Riz et Haricots Noirs des Caraïbes, Salade de Haricots Noirs et de Fruits des Caraïbes, et Salade de Mangue aux Haricots Noirs des Caraïbes avec Vinaigrette à l'Orange et au Gingembre.