Salade de Poulet, Carotte et Concombre

Salade de Poulet, Carotte et Concombre
La salade de poulet, de Carottes et de concombre est une sans produits laitiers accompagnement. Pour 2,76 per par portion, cette recette couvertures 19% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 4 personnes. Une portion de ce plat contient environ 36g de protéines, 7g de matières grasses, et un total de 241 calories. Un mélange d'oignons verts, de poivre, de concombre et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. Pas beaucoup de gens ont fait cette recette, et 1 dirait qu'elle a frappé la tache. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Avec une cuillerée score de 57%, ce plat est solide. Essayer Salade de Carottes et Concombres, Salade de Concombre, Carotte et Edamame, et Salade de Carottes Au Concombre Frais pour des recettes similaires.

Instructions

1
Mélanger les 5 premiers ingrédients dans un grand bol.
Matériel que vous utiliserez
BolBol
2
Mélanger la mayonnaise et les 5 ingrédients suivants (à travers le poivre) dans un petit bol, en remuant avec un fouet.
Ingrédients dont vous aurez besoin
2 Gros Piments Chipotle En Sauce Adobo, Finement Hachés, Plus 2 Cuillères à Soupe De Sauce Adobo2 Gros Piments Chipotle En Sauce Adobo, Finement Hachés, Plus 2 Cuillères à Soupe De Sauce Adobo
PoivrerPoivrer
Matériel que vous utiliserez
FouetterFouetter
BolBol
3
Ajouter le mélange de mayonnaise au mélange de poulet; remuer jusqu'à ce qu'il soit combiné.
Ingrédients dont vous aurez besoin
2 Gros Piments Chipotle En Sauce Adobo, Finement Hachés, Plus 2 Cuillères à Soupe De Sauce Adobo2 Gros Piments Chipotle En Sauce Adobo, Finement Hachés, Plus 2 Cuillères à Soupe De Sauce Adobo
Poulet EntierPoulet Entier
4
Déposer 1 feuille de laitue sur chacune des 4 assiettes; garnir chaque feuille d'environ 1 tasse de mélange de poulet.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Feuille De LaitueFeuille De Laitue
Poulet EntierPoulet Entier
5
Placer 8 quartiers de pita sur chaque portion.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1/4 Tasse De Margarine à Teneur Réduite En Matières Grasses, Fondue1/4 Tasse De Margarine à Teneur Réduite En Matières Grasses, Fondue

Equipement

DifficultéMedium
Prêt À L'Emploi45 m.
Portions4
Score de santé19
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