Salade de Patates Douces Épicées

Salade de Patates Douces Épicées
La salade de patates douces épicée pourrait être juste le plat d'accompagnement que vous recherchez. Pour 68 cents par portion, cette recette couvertures 16% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette sans gluten, sans produits laitiers, entière 30 et végétarienne a 302 calories, 4g de protéines, et 21g de matières grasses par portion. Cette recette sert 8 personnes. Il est parfait pour Le Quatrième Juillet. 45 personnes ont essayé et aimé cette recette. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 50 minutes. Il vous est apporté par Tousrecettes. Si vous avez de l'oignon, du sel, des pommes de terre yukon Gold et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 74%. Ce score est solide. Essayer Salade de Patates Douces Épicées / Kumara, Salade Épicée de Patates Douces et de Quinoa, et Salade de Patates Douces Fumées Épicées pour des recettes similaires.

Instructions

1
Laver, percer à la fourchette et micro-ondes les patates douces et les pommes de terre Yukon Gold jusqu'à ce qu'elles soient tendres. Faire bouillir les pommes de terre rouges dans de l'eau salée jusqu'à tendreté. Ne faites pas trop cuire les pommes de terre, sinon elles ne tiendront pas dans la salade.
Ingrédients dont vous aurez besoin
9 Tasses De Pommes De Terre Pelées Tranchées9 Tasses De Pommes De Terre Pelées Tranchées
2 Petites Patates Douces, Pelées Et Hachées2 Petites Patates Douces, Pelées Et Hachées
Pomme De Terre RougePomme De Terre Rouge
Pâtes Paccheri (gros Tube) D'environ 2,5 Pouces De Long Sur 2 Pouces De LargePâtes Paccheri (gros Tube) D'environ 2,5 Pouces De Long Sur 2 Pouces De Large
Matériel que vous utiliserez
Mélange De Légumes CaliforniensMélange De Légumes Californiens
2
Égoutter les pommes de terre rouges et refroidir les trois types pendant la nuit.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Pomme De Terre RougePomme De Terre Rouge
3
Épluchez les patates douces et les ors du Yukon et coupez-les en dés de 1/2 pouce.
Ingrédients dont vous aurez besoin
2 Petites Patates Douces, Pelées Et Hachées2 Petites Patates Douces, Pelées Et Hachées
4
Couper les pommes de terre rouges en quarts.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Pomme De Terre RougePomme De Terre Rouge
5
Placez toutes les pommes de terre dans un grand bol.
Ingrédients dont vous aurez besoin
9 Tasses De Pommes De Terre Pelées Tranchées9 Tasses De Pommes De Terre Pelées Tranchées
Matériel que vous utiliserez
Pour Badigeonner Et FrirePour Badigeonner Et Frire
6
Trancher finement l'oignon rouge et le placer dans une passoire.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Assaisonnement Grec (recommandé : Îles Aux épices)Assaisonnement Grec (recommandé : Îles Aux épices)
Matériel que vous utiliserez
1/2 Livre De Tofu Ferme, Brisé1/2 Livre De Tofu Ferme, Brisé
7
Saupoudrer le sel sur l'oignon et laisser reposer dans la passoire pendant 30 minutes pour égoutter. Pressez l'oignon pour éliminer l'excès d'eau et ajoutez-le dans le bol avec les pommes de terre.
Ingrédients dont vous aurez besoin
9 Tasses De Pommes De Terre Pelées Tranchées9 Tasses De Pommes De Terre Pelées Tranchées
20 Fines Tranches De Courgettes20 Fines Tranches De Courgettes
Pâtes Paccheri (gros Tube) D'environ 2,5 Pouces De Long Sur 2 Pouces De LargePâtes Paccheri (gros Tube) D'environ 2,5 Pouces De Long Sur 2 Pouces De Large
(gros Tube)(gros Tube)
Matériel que vous utiliserez
1/2 Livre De Tofu Ferme, Brisé1/2 Livre De Tofu Ferme, Brisé
Pour Badigeonner Et FrirePour Badigeonner Et Frire
8
Incorporer l'ail, le jalapeno, le jus de citron, la mayonnaise, la poudre de curry, le persil et le poivre et laisser refroidir jusqu'au moment de servir.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Oignon Blanc, Coupé En DésOignon Blanc, Coupé En Dés
1 échalote, Râpée Ou Hachée1 échalote, Râpée Ou Hachée
1 Concombre Anglais, Pelé, épépiné Et Tranché Finement1 Concombre Anglais, Pelé, épépiné Et Tranché Finement
12 Piments Jalapeno (environ 3 Pouces Chacun)12 Piments Jalapeno (environ 3 Pouces Chacun)
Bouillon De Poulet Ou Bouillon De Légumes (ou Plus Au Besoin)Bouillon De Poulet Ou Bouillon De Légumes (ou Plus Au Besoin)
Un Bouquet D'épinards Frais (environUn Bouquet D'épinards Frais (environ
8 (U-12) Crevettes8 (U-12) Crevettes
DifficultéDifficile
Prêt À L'Emploi50 m.
Portions8
Score de santé12
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