Salade de Papaye à la Mangue de Georgie

Salade de Papaye à la Mangue de Georgie
La salade de papaye à la mangue de Georgie pourrait être le plat d'accompagnement que vous recherchez. Une portion contient 151 calories, 3g de protéines, et 10g de matières grasses. Pour 1,08 per par portion, cette recette couvertures 18% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 6 personnes. 1 personne a essayé et aimé cette recette. Si vous avez de l'avocat, de la cassonade, du sel et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten et végétarien régime. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 15 minutes. Il vous est apporté par Tousrecettes. En tenant compte de tous les facteurs, cette recette gagne un score spoonacular de 67%, ce qui est bien. Des recettes similaires sont Salade de Mangue et Papaye, Salade De Mangue, Ananas Et Papaye, et Crevettes Grillées avec Salade de Papayes Vertes et Mangues.

Instructions

1
Placez la moitié de la mangue et la moitié de la papaye dans le récipient d'un robot culinaire ou d'un mélangeur avec du vinaigre balsamique. Réduire en purée jusqu'à consistance lisse et réserver.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Vinaigre BalsamiqueVinaigre Balsamique
PapayePapaye
MangueMangue
Matériel que vous utiliserez
Robot CulinaireRobot Culinaire
BlenderBlender
2
Faire fondre le beurre dans une petite poêle à feu moyen.
Ingrédients dont vous aurez besoin
BeurreBeurre
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
3
Ajouter les amandes et cuire en remuant constamment jusqu'à ce qu'elles soient légèrement dorées.
Ingrédients dont vous aurez besoin
AmandesAmandes
4
Ajouter la cassonade et remuer pour enrober.
Ingrédients dont vous aurez besoin
CassonadeCassonade
5
Retirer du feu et verser les amandes confites sur un morceau de papier ciré en séparant les touffes. Réserver pour refroidir.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Amandes ConfitesAmandes Confites
6
Juste avant de servir, placer la laitue romaine dans un grand bol de service. Couper le reste des moitiés de mangue et de papaye en cubes et mélanger délicatement avec l'avocat et la laitue.
Ingrédients dont vous aurez besoin
12 Olives Farcies Au Piment, Hachées12 Olives Farcies Au Piment, Hachées
AvocatAvocat
LaitueLaitue
PapayePapaye
MangueMangue
Matériel que vous utiliserez
BolBol
7
Arroser la purée de fruits sur la salade et saler légèrement.
Ingrédients dont vous aurez besoin
FruitsFruits
SelSel
8
Saupoudrer d'amandes confites et servir immédiatement.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Amandes ConfitesAmandes Confites
DifficultéNormal
Prêt À L'Emploi15 m.
Portions6
Score de santé21
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