Salade de Nouilles Soba Froides

Salade de Nouilles Soba Froides
Besoin d'un plat principal sans produits laitiers et pescatarien? La salade de nouilles Soba froides pourrait être une recette exceptionnelle à essayer. Une portion contient 339 calories, 19g de protéines, et 5g de matières grasses. Cette recette sert 6 personnes et coûte 3,88 per par portion. 1 personne était contente d'avoir essayé cette recette. Rendez-vous au magasin et ramassez des flocons de bonite, de l'huile de sésame asiatique, du vinaigre de riz et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser le vinaigre de riz, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Mug Cake en Velours Rouge en dessert. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 51%. Ce score est plutôt bon. Des recettes similaires incluent Salade de Nouilles Soba Froides Au Concombre et Shiitake, Salade de Nouilles Soba Froides avec Vinaigrette Crémeuse au Sésame, et Salade De Nouilles Soba Froides Au Poulet, Aux Poivrons Et Au Concombre.

Instructions

1
Dans une casserole de 5 à 6 pintes à feu vif, porter à ébullition environ 3 pintes d'eau.
Ingrédients dont vous aurez besoin
EauEau
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
2
Ajouter les nouilles et cuire jusqu'à ce qu'elles soient tendres pour mordre, de 3 à 6 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PâtePâte
3
Égoutter les nouilles et rincer doucement sous l'eau courante froide jusqu'à refroidissement.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PâtePâte
EauEau
4
Pendant ce temps, dans un grand bol, mélanger le vinaigre de riz, la sauce soja, l'huile de sésame et le wasabi.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Vinaigre De RizVinaigre De Riz
Huile De SésameHuile De Sésame
Sauce SojaSauce Soja
Le WasabiLe Wasabi
Matériel que vous utiliserez
BolBol
5
Verser environ la moitié de la vinaigrette dans un petit bol et réserver.
Matériel que vous utiliserez
BolBol
6
Ajouter les nouilles dans le grand bol; mélanger pour enrober. Couvrir et laisser refroidir jusqu'à ce qu'il soit froid, environ 1 heure, ou jusqu'à 4 heures.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PâtePâte
Matériel que vous utiliserez
BolBol
7
Juste avant de servir, ajouter la vinaigrette réservée aux nouilles et mélanger pour enrober.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PâtePâte
8
Saupoudrer la salade d'oignons verts et de flocons de bonite, si vous l'utilisez.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Flocons De BoniteFlocons De Bonite
Oignons VertsOignons Verts

Equipement

DifficultéMedium
Prêt À L'Emploi45 m.
Portions6
Score de santé13
Magazine