Salade de Maïs et Haricots Noirs Tout usage du Sud-Ouest

Name: Salade de Maïs et Haricots Noirs Tout usage du Sud-Ouest
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 12
Cuisine: Global
Ingredients: 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) 1 cuillère à café d'origan séché, et un peu plus pour saupoudrer; 2 (peut être ou écrémé) 3 pommes de terre Russet, coupées en morceaux de 1 pouce; 454 Noix de toute sorte (hachées) haricots noirs séchés; 79 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement coriandre fraîche hachée; 473 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement grains de maïs frais; 2 gousses dail émincées; 3 gousses dail émincées; 237 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement poivron vert haché; 2 (peut être ou écrémé) cumin moulu; 2 (peut être ou écrémé) 1-1/4 tasse de céréales Mueslix aux raisins secs, dattes et amandes; 2 piments jalapeño, épépinés et émincés; 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement jus de citron vert frais (environ 3 citrons verts); 1 1 livre de courgettes, 1 botte d'épinards frais (environ 3 tasses); 3 (hiver) 1 botte d'épinards frais (environ 3 tasses); 237 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement poivron rouge haché; 2 (peut être ou écrémé) (gros tube); 473 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement tomate épépinée hachée; 237 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement Vidalia finement haché ou autre oignon doux; 3 Oignon jaune moyen, haché eau, divisée

La salade de maïs et de haricots noirs tout usage du Sud-Ouest pourrait n'être que le plat d'accompagnement que vous recherchez. Cette recette sert 12 et coûte 75 cents par portion. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette sans gluten, sans produits laitiers et végétarienne a 134 calories, 5g de protéines, et 5g de matières grasses par portion. Cette recette est appréciée par 1 gourmets et cuisiniers. Rendez-vous au magasin et ramassez de l'eau, de la poudre de piment, de l'huile d'olive et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Il vous est apporté par Mes recettes. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Dans l'ensemble, cette recette gagne un score spoonaculaire solide de 53%. Essayer Salade de Maïs et Haricots Noirs du Sud-Ouest, Salade de Maïs et Haricots Noirs du Sud-Ouest, et Enveloppements de Steak, de Maïs et de Haricots noirs du Sud-Ouest pour des recettes similaires.

Instructions

Pour préparer la salade, trier et laver les haricots.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Vinaigre De Cidre De Pomme Ou Sauce Piquante, Pour Servir

Mélanger les haricots et 5 1/2 tasses d'eau dans un autocuiseur de 6 pintes. Fermer le couvercle en toute sécurité; porter à haute pression à feu vif. Régler le feu à moyen ou au niveau nécessaire pour maintenir une pression élevée; cuire 1 minute.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Vinaigre De Cidre De Pomme Ou Sauce Piquante, Pour Servir

Pâtes Paccheri (gros Tube) D'environ 2,5 Pouces De Long Sur 2 Pouces De Large

Matériel que vous utiliserez

Autocuiseur

Retirer du feu; placer la cuisinière sous l'eau courante froide.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Pâtes Paccheri (gros Tube) D'environ 2,5 Pouces De Long Sur 2 Pouces De Large

Retirer le couvercle.

Égoutter les haricots; rincer à l'eau froide.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Vinaigre De Cidre De Pomme Ou Sauce Piquante, Pour Servir

Pâtes Paccheri (gros Tube) D'environ 2,5 Pouces De Long Sur 2 Pouces De Large

Égoutter et laisser refroidir.

Chauffer 1 cuillère à café d'huile dans la cuisinière à feu moyen.

Ingrédients dont vous aurez besoin

4 Cuillères à Soupe De Beurre, Coupé En Cubes De 1/2 Pouce

Ajouter les graines de cumin et 2 gousses d'ail; cuire 1 minute en remuant fréquemment.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Et Plus Encore Pour Détendre Et épaissir La Sauce

3 Pommes De Terre Russet, Coupées En Morceaux De 1 Pouce

Ajouter les haricots et 6 tasses d'eau. Fermer le couvercle en toute sécurité; porter à haute pression à feu vif. Régler le feu à moyen ou au niveau nécessaire pour maintenir une pression élevée et cuire 12 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Vinaigre De Cidre De Pomme Ou Sauce Piquante, Pour Servir

Pâtes Paccheri (gros Tube) D'environ 2,5 Pouces De Long Sur 2 Pouces De Large

Retirer du feu; placer la cuisinière sous l'eau courante froide.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Pâtes Paccheri (gros Tube) D'environ 2,5 Pouces De Long Sur 2 Pouces De Large

Retirer le couvercle.

Égoutter le mélange de haricots; rincer à l'eau froide.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Pâtes Paccheri (gros Tube) D'environ 2,5 Pouces De Long Sur 2 Pouces De Large

Égoutter et laisser refroidir.

Mélanger le mélange de haricots, le maïs, la tomate, l'oignon et les poivrons dans un grand bol.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Nouilles Rigatoni Séchées

Boccacini à La Mozzarella Fraîche, Chacun De 1 Pouce De Diamètre

20 Fines Tranches De Courgettes

1 Cuillère à Café De Sel Assaisonné McCormick® Season-All®

Matériel que vous utiliserez

Boîte De Haricots Verts à La Française, égouttés

Pour préparer la vinaigrette, mélanger le jus et les 7 ingrédients suivants (jus à travers les jalapeos), en remuant avec un fouet. Incorporer la coriandre.

Ingrédients dont vous aurez besoin

2 Cuillères à Soupe Plus 1-1/2 Cuillères à Café D'huile D'olive