Salade de Haricots Noirs

Name: Salade de Haricots Noirs
Prep time: 16 min
Cook time: 16 min
Total time: 16 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 6 un peu de courgettes hachées Poivre noir fraîchement moulu; 425 piment habenero haricots noirs, égouttés et rincés; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible tomates cerises coupées en deux; 0 cp. légume (c.-à-d. épinards) 1 cuillère à café d'origan séché, et un peu plus pour saupoudrer; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible coriandre fraîche hachée, feuilles et tiges; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible grains de maïs frais (à partir denviron 2 épis); 1 petit clou de girofle ail goya®; 1 Petite avocat hass, coupé en deux, épépiné et coupé en dés; 3 Jus 1 1/2 limes (environ; 2 cp. légume (c.-à-d. épinards) pommes de terre rousses, environ 6 onces chacune; 6 un peu de courgettes hachées Sel casher; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible huile dolive extra vierge; 1 cp. parmesan râpé huile dolive extra vierge; 1 poivron orange coupé en dés; 1 pincée Pincez du sel, plus 2 cuillères à café

La salade de haricots noirs prend environ 16 minutes du début à la fin. Cette recette donne 6 portions avec 254 calories, 6g de protéines, et 17g de matières grasses chacun. Pour 1,3 per par portion, cette recette couvertures 13% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cela fonctionne bien comme plat d'accompagnement à un prix raisonnable. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten, sans produits laitiers, lacto ovo végétarien et végétalien régime. 297 personnes ont essayé et aimé cette recette. Si vous avez du sel casher, du poivron orange, des tomates cerises et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Il vous est présenté par Foodnetwork. Avec une cuillère score de 93%, ce plat est génial. Salade De Haricots Du Sud-Ouest Avec Haricots Noirs, Pois Aux yeux Noirs, Pepp, Salade D'Edamames, Haricots Noirs Et Pois aux yeux Noirs Avec Vinaigrette Au Cumin, et Salade de Haricots Verts, Maïs Rôti et Haricots Noirs sont très similaires à cette recette.

Instructions

Regardez comment faire cette recette.

Préparez la vinaigrette: Écrasez la gousse d'ail, saupoudrez d'une pincée de sel et, avec le côté plat d'un grand couteau, écrasez et étalez le mélange en une pâte grossière.

Ingrédients dont vous aurez besoin

(déchiré En Morceaux, Si Désiré)

1/2 Tasse De Vin De Marsala Doux

Matériel que vous utiliserez

1 Rouleau De Fruits Jaunes

Fouetter la pâte d'ail, le jus de lime, le sel et la poudre de chili dans un bol. Incorporer progressivement l'huile d'olive en fouettant, en commençant par quelques gouttes, puis en ajoutant le reste en un filet régulier.

Ingrédients dont vous aurez besoin

1 Cuillère à Café D'origan Séché, Et Un Peu Plus Pour Saupoudrer

2 à 3 Cuillères à Soupe De Persil émincé

Avocat Hass Légèrement écrasé

Steaks De Contre-filet

1/2 Tasse De Vin De Marsala Doux

Matériel que vous utiliserez

Biscuits Oreo Hachés

Tasses De La Taille D'une Collation Chacune) Pudding Au Citron

Pour la salade: Cuire le maïs, le poivron et les oignons dans l'huile d'olive jusqu'à ce qu'ils commencent à dorer à feu moyen-vif dans une poêle. Incorporer les haricots noirs et cuire jusqu'à ce qu'ils soient chauds.

Ingrédients dont vous aurez besoin

2 Courgettes Moyennes, Coupées En Fines Tranches Dans Le Sens De La Longueur