Salade de Fruits à la Mangue et aux Baies

Salade de Fruits à la Mangue et aux Baies
La salade de fruits aux baies de mangue pourrait être le plat d'accompagnement que vous recherchez. Une portion contient 334 calories, 10g de protéines, et 25g de matières grasses. Pour 2,47 per par portion, cette recette couvertures 17% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 6 personnes. Si vous avez des mangues, des myrtilles, des framboises et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. 1 personne a été impressionnée par cette recette. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 15 minutes. Il vous est apporté par Tousrecettes. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten et primal régime. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 67%. Ce score est plutôt bon. Essayer Salade de Fruits Croquants aux Baies de Mangue, Salade de Baies, Mangues et Épinards, et Salade à la Mangue et aux Baies pour des recettes similaires.

Instructions

1
Placer 1 mangue et la vinaigrette aux framboises dans un mélangeur et mélanger jusqu'à ce qu'elles soient liquéfiées.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Vinaigrette Aux FramboisesVinaigrette Aux Framboises
MangueMangue
Matériel que vous utiliserez
BlenderBlender
2
Dans un bol, mélanger le reste de la mangue, les feuilles de salade, la coriandre et l'oignon.
Ingrédients dont vous aurez besoin
LégumesLégumes
CoriandreCoriandre
MangueMangue
OignonOignon
Matériel que vous utiliserez
BolBol
3
Arroser du mélange de vinaigrette. Garnir chaque portion de quantités égales de framboises, de mûres, de fraises, de myrtilles et de noisettes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
MûresMûres
FraiseFraise
BleuetBleuet
FramboiseFramboise
NoisetteNoisette
4
Saupoudrer de parmesan.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sauce Tomate Hunt's®Sauce Tomate Hunt's®

Equipement

DifficultéNormal
Prêt À L'Emploi15 m.
Portions6
Score de santé25
Types de platsSalades
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