Salade de Fruits de Blé Concassé

Name: Salade de Fruits de Blé Concassé
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 10
Cuisine: Global
Ingredients: 710 1 lb de Mafaldi frais si possible cidre; 2 petit pommes, coupées en morceaux de 1 pouce; 355 1 lb de Mafaldi frais si possible blé bulghour; 227 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". paquet de dattes dénoyautées, tranchées; 2 3 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce 1-1/4 tasse de céréales Mueslix aux raisins secs, dattes et amandes; 2 3 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce crevettes, queue comprise, carapaces retirées, déveinées; 2 Morceaux de caramel Heath Bar croûte dorange râpée; 2 oranges en coupe; 118 1 lb de Mafaldi frais si possible pacanes hachées; 2 3 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce 1 1/2 cuillère à café d'épices mélangées

La salade de fruits de blé concassé pourrait n'être que le plat d'accompagnement que vous recherchez. Cette recette végétarienne et sans produits laitiers sert 10 personnes et coûte 88 cents par portion. Une portion contient 272 calories, 4g de protéines, et 7g de matières grasses. Il vous est apporté par Mes recettes. Rendez-vous au magasin et ramassez du miel, de l'huile végétale, du blé bulghur et quelques autres choses pour le faire aujourd'hui. 1 personne a trouvé cette recette savoureuse et satisfaisante. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 43%. Ce score est plutôt bon. Des recettes similaires sont Salade de Blé Concassé Méditerranéen, Salade De Blé Concassé, Noix Et Grenade, et Salade de Blé Concassé aux Nectarines, Persil et Pistaches.

Instructions

Porter le cidre à ébullition dans une casserole moyenne; incorporer le blé bulghour. Couvrir, retirer du feu et laisser reposer 2 heures.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Boulgour

Cidre

Matériel que vous utiliserez

Poêle à Sauce

Verser le mélange dans une passoire grillagée, en pressant avec le dos de la cuillère; jeter le cidre.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Cidre

Matériel que vous utiliserez

Tamis

Transférer le blé bulghour dans un bol. Incorporer les morceaux de pomme, les tranches d'orange et les dattes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Tranches D'orange

Boulgour

Pomme

Date

Matériel que vous utiliserez

Bol

Fouetter l'huile et les 3 ingrédients suivants jusqu'à homogénéité; verser sur la salade et mélanger doucement. Refroidir.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Huile De Cuisson

Matériel que vous utiliserez

Fouetter

Cuire les pacanes dans une poêle peu profonde à 350, en remuant de temps en temps, de 5 à 10 minutes ou jusqu'à ce qu'elles soient grillées; laisser refroidir. Incorporer à la salade et servir immédiatement.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Pacanes