Salade de Courgettes Rasées aux Pignons de Pin au Parmesan

Salade de Courgettes Rasées aux Pignons de Pin au Parmesan
Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de plats principaux, alors essayez une Salade de courgettes rasées avec des Pignons de pin au parmesan. Une portion contient 289 calories, 13g de protéines, et 24g de matières grasses. Cette recette sert 6 personnes et coûte 1,63 $ par portion. 1 personne a été impressionnée par cette recette. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 40 minutes. Si vous avez du poivre, du jus de citron, de l'huile d'olive et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Pour utiliser le jus de citron, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Biscuits Sablés au Citron avec Glaçage au Citron {Un hommage à Tante Roxanne} en dessert. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten, primal et adapté au fodmap régime. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 59%. Ce score est plutôt bon. Des recettes similaires sont Salade De Courgettes Rasées Au Parmesan Et Aux Pignons De Pin, Salade de Courgettes Grillées avec Vinaigrette aux Herbes au Citron et Romano Rasé et Pignons Grillés, et Asperges rôties au Prosciutto, Pignons de Pin et Parmesan Rasé.

Instructions

1
Fouetter l'huile, le jus de citron, 1 cuillère à café de gros sel, 1/2 cuillère à café de poivre noir et le poivron rouge écrasé dans un petit bol pour mélanger. Réserver la vinaigrette.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Flocons De Poivron RougeFlocons De Poivron Rouge
Poivre NoirPoivre Noir
Gros SelGros Sel
Jus De CitronJus De Citron
Huile De CuissonHuile De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
FouetterFouetter
BolBol
2
À l'aide d'un éplucheur de légumes ou d'une trancheuse en V et en travaillant de haut en bas de chaque courgette, coupez les courgettes en rubans (environ 1/16 pouce d'épaisseur).
Ingrédients dont vous aurez besoin
LégumeLégume
CourgetteCourgette
Matériel que vous utiliserez
éplucheuréplucheur
3
Placez les rubans dans un grand bol.
Matériel que vous utiliserez
BolBol
4
Ajouter le basilic et les noix, puis la vinaigrette; mélanger pour enrober. Assaisonner au goût avec du sel et du poivre.À l'aide d'un éplucheur de légumes, raser les lanières du quartier de parmesan sur la salade.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sel Et PoivreSel Et Poivre
LégumeLégume
3 Cuillères à Soupe De Fromage à La Crème à Teneur Réduite En Matières Grasses3 Cuillères à Soupe De Fromage à La Crème à Teneur Réduite En Matières Grasses
BasilicBasilic
NoixNoix
Matériel que vous utiliserez
éplucheuréplucheur
DifficultéMedium
Prêt À L'Emploi40 m.
Portions6
Score de santé18
Types de platsSalades
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