Salade de Carottes, Fenouil et Mandarine Rasés

Salade de Carottes, Fenouil et Mandarine Rasés
La salade de Carottes, de fenouil et de mandarine rasée est une homme des cavernes, sans gluten, primal et entier 30 recette avec 6 portions. Une portion de ce plat contient environ 2g de protéines, 7g de matières grasses, et un total de 124 calories. Pour 76 cents par portion, cette recette couvertures 12% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 1 personne était contente d'avoir essayé cette recette. Si vous avez du sel de mer, des bulbes de fenouil, des sections de mandarine et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 40 minutes. Pas beaucoup de gens ont vraiment aimé ce plat d'accompagnement. Il vous est apporté par Foodnetwork. Avec une cuillerée score de 83%, ce plat est incroyable. Essayer Salade de Fenouil Rasée, Salade de Fenouil Rasée, et Salade de Fenouil Rasée pour des recettes similaires.

Instructions

1
Utilisez une mandoline ou un couteau très tranchant pour raser les carottes dans le sens de la longueur en rubans.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Huile D'olive, Pour GrillerHuile D'olive, Pour Griller
Matériel que vous utiliserez
MandolineMandoline
Gomme Aux Fruits à Rayures OrangeGomme Aux Fruits à Rayures Orange
2
Coupez les tiges et les frondes des bulbes de fenouil s'ils sont encore attachés. Rasez le fenouil dans le sens de la longueur comme les carottes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
2 Livres De Champignons Sauvages Assortis, Ou De Tout Autre Type Que Vous Aimez, équeutés Et Tranchés2 Livres De Champignons Sauvages Assortis, Ou De Tout Autre Type Que Vous Aimez, équeutés Et Tranchés
Huile D'olive, Pour GrillerHuile D'olive, Pour Griller
3
Mettez les carottes et le fenouil dans un bol et mélangez avec l'huile d'olive, le jus de citron et 1 cuillère à soupe de vinaigre.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Pour Insert De GraissagePour Insert De Graissage
Tasse De Fromage à Cordes Finement TranchéTasse De Fromage à Cordes Finement Tranché
Huile D'olive, Pour GrillerHuile D'olive, Pour Griller
1/4 Livre De Pommes De Terre Cireuses, Coupées En Cubes De 1/4 Pouce1/4 Livre De Pommes De Terre Cireuses, Coupées En Cubes De 1/4 Pouce
2 Livres De Champignons Sauvages Assortis, Ou De Tout Autre Type Que Vous Aimez, équeutés Et Tranchés2 Livres De Champignons Sauvages Assortis, Ou De Tout Autre Type Que Vous Aimez, équeutés Et Tranchés
Matériel que vous utiliserez
Bonbons Peachie-OBonbons Peachie-O
4
Laisser reposer 20 minutes pour ramollir.
5
Ajouter l'oignon rouge. Incorporer délicatement le cresson et les mandarines. Assaisonner de sel et de poivre, bien mélanger, goûter et ajouter plus de vinaigre si nécessaire.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1 Tasse De Petits Pois écossés, Facultatif1 Tasse De Petits Pois écossés, Facultatif
MandarineMandarine
Pas D'un Jardin LocalPas D'un Jardin Local
2 Cuillères à Soupe De Brins D'aneth Fraîchement Cueillis2 Cuillères à Soupe De Brins D'aneth Fraîchement Cueillis
1/4 Livre De Pommes De Terre Cireuses, Coupées En Cubes De 1/4 Pouce1/4 Livre De Pommes De Terre Cireuses, Coupées En Cubes De 1/4 Pouce
6
Servir immédiatement.
7
Notes de Michael: Si vos mandarines sont petites, vous pouvez laisser les sections intactes. Si les mandarines sont grandes ou si vous souhaitez utiliser des oranges, vous devez retirer chaque section d'agrumes de sa membrane. Pour ce faire, coupez une tranche des deux extrémités de chaque fruit afin qu'il se tienne debout. Placez chaque fruit sur une surface de coupe et, à l'aide d'un couteau bien aiguisé, retirez toute la peau et la moelle blanche en coupant de haut en bas tout autour du fruit, en suivant ses contours.
Ingrédients dont vous aurez besoin
MandarineMandarine
4 Tranches D'orange, Coupées En Deux, Pour La Garniture4 Tranches D'orange, Coupées En Deux, Pour La Garniture
1 Cuillère à Soupe De Beurre Non Salé, Fondu, Plus 2 Cuillères à Soupe Non Fondues1 Cuillère à Soupe De Beurre Non Salé, Fondu, Plus 2 Cuillères à Soupe Non Fondues
Matériel que vous utiliserez
Gomme Aux Fruits à Rayures OrangeGomme Aux Fruits à Rayures Orange
8
Coupez les sections loin de leurs membranes.
DifficultéDifficile
Prêt À L'Emploi40 m.
Portions6
Score de santé69
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