Salade de Brocoli Sautée
Besoin d'un sans gluten, primal et plat d'accompagnement complet de 30? Le sauté de salade de brocoli pourrait être une excellente recette à essayer. Cette recette sert 5. Une portion contient 47 calories, 2g de protéines, et 3g de matières grasses. Pour 60 cents par portion, cette recette couvertures 7% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Le Quatrième Juillet sera encore plus spécial avec cette recette. Un mélange d'oignon vert, de poivre, de vinaigre de cidre et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. 1 personne a trouvé cette recette délicieuse et satisfaisante. Il vous est apporté par Mes recettes. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 5 minutes. En tenant compte de tous les facteurs, cette recette gagne un score spoonacular de 75%, ce qui est bien. Essayer Sauté de Brocoli, Sauté de Brocoli Épicé, et Sauté d'Orge au Brocoli pour des recettes similaires.
Instructions
Chauffer l'huile dans une grande poêle profonde à feu moyen. Une fois chaud, ajouter l'ail et cuire en remuant 1 minute ou jusqu'à ce que l'ail soit parfumé.
Ajouter le poivron rouge et l'oignon; cuire, en remuant, 2 minutes.
Ajouter la salade de chou au brocoli, le sel, le poivre noir et le vinaigre. Cuire en remuant 4 à 5 minutes ou jusqu'à ce que la salade soit tendre mais pas pâteuse.
Transférer le mélange dans un bol de service et saupoudrer de fromage râpé, si désiré. Peut être servi chaud ou froid.