Salade de Betteraves et de Yogourt

Name: Salade de Betteraves et de Yogourt
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 0 Morceaux de caramel Heath Bar graine de moutarde noire; 425 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". betteraves tranchées, égouttées; 1 2 cuillères à café de poudre d'ail piment chipotle, haché grossièrement; 0 Morceaux de caramel Heath Bar 3 pommes de terre Russet, coupées en morceaux de 1 pouce; 2 3 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce coriandre fraîche hachée; 473 1 lb de Mafaldi frais si possible yogourt nature; 2 crevettes et veinées pain rassis coupé en cubes (cubes de 1/2 pouce), croûtes enlevées

La salade de betteraves et de yogourt est une sans gluten et végétarien recette avec 2 portions. Une portion contient 351 calories, 10g de protéines, et 15g de matières grasses. Pour 1,79 per par portion, cette recette couvertures 13% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 1 personne a trouvé cette recette délicieuse et satisfaisante. Pas beaucoup de gens ont vraiment aimé ce plat d'accompagnement. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 15 minutes. Si vous avez des graines de moutarde, des graines de cumin, de l'huile de canolan et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Il vous est apporté par Tousrecettes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 41%. Ce score est solide. Essayer Salade de Betteraves Braisées Chaudes avec Légumes Verts de Betterave et Vinaigrette au Yogourt (Aliments Puissants), Koshumbir de betterave - Salade de betteraves au yogourt, et Salade De Betteraves Avec Vinaigrette Au Yogourt pour des recettes similaires.

Instructions

Chauffer l'huile dans une poêle à feu moyen et ajouter les graines de moutarde. Lorsque les graines de moutarde commencent à éclater, ajoutez les graines de cumin. Remuer pendant environ 10 secondes et retirer du feu.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Graines De Moutarde

Graines De Cumin

Huile De Cuisson

Mélange D'assaisonnements Pour Steak, Marque Préférée Assaisonnement Pour Steak De Montréal Par McCormick

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Dans un grand bol, mélanger délicatement le yogourt avec les betteraves. Incorporer les graines de moutarde et de cumin et assaisonner de sel au goût.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Graines De Cumin

Moutarde