Salade d'Épinards et de Litchis

Salade d'Épinards et de Litchis
La salade d'épinards et de litchi pourrait n'être que le plat d'accompagnement que vous recherchez. Une portion contient 251 calories, 9g de protéines, et 16g de matières grasses. Pour 3,26 per par portion, cette recette couvertures 23% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 4 personnes. Rendez-vous au magasin et ramassez des oignons verts, de la vinaigrette asiatique, du sirop de litchis et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. 1 personne a été impressionnée par cette recette. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 10 minutes. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten et sans produits laitiers régime. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 70%. Ce score est solide. Essayer Sorbet au Litchi Buko (Sorbet à la Noix de coco et au Litchi), Litchi - Tini Litchi Martini, et Salade d'Edamame avec litchi, coriandre, nouilles à la menthe et au riz et vinaigrette au piment et au citron vert pour des recettes similaires.

Instructions

1
Dans un bocal ou un récipient hermétique, mélanger la vinaigrette et 2 cuillères à soupe de jus de litchi réservé, l'échalote, les flocons de poivron rouge et les graines de sésame. Agiter vigoureusement; réserver.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Huile D'olive Plus 3 à 4 Cuillères à SoupeHuile D'olive Plus 3 à 4 Cuillères à Soupe
Eau De Fleur D'oranger (ou 1/4 Cuillère à Café De Zeste De Citron Râpé Et De Zeste D'orange)Eau De Fleur D'oranger (ou 1/4 Cuillère à Café De Zeste De Citron Râpé Et De Zeste D'orange)
VinaigretteVinaigrette
Laitue Iceberg, Coupée En Morceaux De 2 PoucesLaitue Iceberg, Coupée En Morceaux De 2 Pouces
3 Onces De Liqueur De Litchi (recommandé : Soho Brand)3 Onces De Liqueur De Litchi (recommandé : Soho Brand)
Tequila De Bonne Qualité (recommandé : 100 % D'agave)Tequila De Bonne Qualité (recommandé : 100 % D'agave)
1 Tasse De Poulet Rôti En Cubes1 Tasse De Poulet Rôti En Cubes
2
Ajouter les épinards et les châtaignes d'eau dans un grand bol.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Eau De Coco Ou Lait *voir Note Sur Le Cassage Des Noix De CocoEau De Coco Ou Lait *voir Note Sur Le Cassage Des Noix De Coco
Croûtons De Salade D'oignons Et D'ail, écrasésCroûtons De Salade D'oignons Et D'ail, écrasés
Matériel que vous utiliserez
1 Récipient (8 Onces) De Garniture Fouettée Légère (comme Cool Whip®)1 Récipient (8 Onces) De Garniture Fouettée Légère (comme Cool Whip®)
3
Ajouter la vinaigrette et mélanger. Garnir de litchis, de morceaux de bacon et d'œufs.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Morceaux De BaconMorceaux De Bacon
3 Onces De Liqueur De Litchi (recommandé : Soho Brand)3 Onces De Liqueur De Litchi (recommandé : Soho Brand)
2 Cuillères à Soupe De Citron Fraîchement Pressé, Ou Au Goût2 Cuillères à Soupe De Citron Fraîchement Pressé, Ou Au Goût
DifficultéFacile
Prêt À L'Emploi10 m.
Portions4
Score de santé44
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