Salade d'Avocat et de Pamplemousse

Salade d'Avocat et de Pamplemousse
Besoin d'un accompagnement homme des cavernes, sans gluten, primal et fodmap? La salade d'avocat et de pamplemousse pourrait être une recette exceptionnelle à essayer. Cette recette sert 4 personnes. Une portion contient 191 calories, 2g de protéines, et 14g de matières grasses. Pour 1,19 per par portion, cette recette couvertures 8% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. Rendez-vous au magasin et ramassez du gros sel, du poivre moulu, du pamplemousse et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 15 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 56%. Ce score est solide. Des recettes similaires incluent Salade d'Avocat au Pamplemousse, Salade d'Avocat au Pamplemousse, et Salade d'Avocat et de Pamplemousse.

Instructions

1
Badigeonner 2 cuillères à café de jus de citron sur la chair des avocats; réserver.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Jus De CitronJus De Citron
AvocatAvocat
2
Retirez la peau et la moelle du pamplemousse à l'aide d'un couteau à éplucher tranchant. En travaillant sur un bol moyen pour attraper le jus, découpez soigneusement les segments entre les membranes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PamplemoussePamplemousse
JusJus
Matériel que vous utiliserez
CouteauCouteau
BolBol
3
Transférer les segments de pamplemousse dans un petit bol; réserver. Réserver le jus dans un bol.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PamplemoussePamplemousse
JusJus
Matériel que vous utiliserez
BolBol
4
Ajouter ¼ tasse de jus de citron, le sel et l'estragon au jus de pamplemousse; assaisonner de poivre.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Jus De PamplemousseJus De Pamplemousse
Jus De CitronJus De Citron
EstragonEstragon
PoivrerPoivrer
SelSel
5
Incorporer l'huile en un jet lent et régulier.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Huile De CuissonHuile De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
FouetterFouetter
6
Ajouter les sections de pamplemousse; mélanger doucement juste pour enrober.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PamplemoussePamplemousse
7
Placez chaque moitié d'avocat dans une assiette. Garnir du mélange de pamplemousse, en divisant uniformément.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PamplemoussePamplemousse
AvocatAvocat
8
Garnir d'estragon.
Ingrédients dont vous aurez besoin
EstragonEstragon
9
Servir avec des quartiers de citron vert.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Cale De ChauxCale De Chaux
DifficultéNormal
Prêt À L'Emploi15 m.
Portions4
Score de santé12
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