Round 2 en ligne - Wraps de Poulet Épicés et sucrés

Round 2 en ligne - Wraps de Poulet Épicés et sucrés
Round 2 en ligne - Les enveloppements de poulet épicés et sucrés nécessitent environ 10 minutes du début à la fin. Cette recette fait 4 portions avec 198 calories, 8g de protéines, et 2g de matières grasses chacun. Pour 86 cents par portion, cette recette couvertures 11% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Il vous est apporté par Foodnetwork. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. Un mélange de couscous réservé, de brochettes de satay de poulet réservé, de marinade de satay de poulet réservé et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si savoureuse. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 85%. Ce score est exceptionnel. Essayer Wraps de Poulet Sucrés et Épicés, Wraps de Poulet Sucrés et Épicés, et Wraps de Laitue au Poulet Sucrés et Épicés pour des recettes similaires.

Instructions

1
Déposer les feuilles de laitue sur une surface de travail plane et propre. Répartir uniformément le poulet haché, la carotte râpée et les restes de couscous entre les feuilles.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Feuille De LaitueFeuille De Laitue
Gingembre Confit Haché Et Menthe Fraîche HachéeGingembre Confit Haché Et Menthe Fraîche Hachée
1 Poulet Entier De 5 Livres, Coupé En 8 Morceaux1 Poulet Entier De 5 Livres, Coupé En 8 Morceaux
1/2 à 1 Ananas (selon La Taille), Pelé Et Coupé En Morceaux De 1/2 Pouce, Rincer Et Réserver De Belles Feuilles Pour La Garniture1/2 à 1 Ananas (selon La Taille), Pelé Et Coupé En Morceaux De 1/2 Pouce, Rincer Et Réserver De Belles Feuilles Pour La Garniture
2
Dans un petit bol, fouetter ensemble la marinade satay réservée et la sauce au yogourt sucré.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Tri-tips, ParésTri-tips, Parés
Paquet De Gâteau étagé à La Vanille SurgeléPaquet De Gâteau étagé à La Vanille Surgelé
Poivre Noir Fraîchement Moulu (au Goût)Poivre Noir Fraîchement Moulu (au Goût)
Matériel que vous utiliserez
Citron Fraîchement Pressé, Ou Au GoûtCitron Fraîchement Pressé, Ou Au Goût
1 Récipient (8 Onces) De Garniture Fouettée Légère (comme Cool Whip®)1 Récipient (8 Onces) De Garniture Fouettée Légère (comme Cool Whip®)
3
Arrosez la sauce sur le poulet, enveloppez-les et mangez!
Ingrédients dont vous aurez besoin
1 Poulet Entier De 5 Livres, Coupé En 8 Morceaux1 Poulet Entier De 5 Livres, Coupé En 8 Morceaux
Poivre Noir Fraîchement Moulu (au Goût)Poivre Noir Fraîchement Moulu (au Goût)
Fromages Mélangés Râpés, Comme Les Fromages Pour TacosFromages Mélangés Râpés, Comme Les Fromages Pour Tacos
DifficultéFacile
Prêt À L'Emploi10 m.
Portions4
Score de santé56
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