Rouleaux de Homard Faibles en Gras

Name: Rouleaux de Homard Faibles en Gras
Prep time: 9 min
Cook time: 9 min
Total time: 9 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 8 Feuilles de laitue Bibb; 1 pincée Pincée de poivre noir fraîchement moulu; 2 2 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement céleri émincé; 2 Morceaux de caramel Heath Bar ciboulette fraîche hachée; 2 Morceaux de caramel Heath Bar jus de citron frais; 1 Morceaux de caramel Heath Bar argent sans pareils; 227 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO viande de homard cuite hachée; 2 2 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement mayonnaise allégée; 2 Tomates roms, émincées; 0 Morceaux de caramel Heath Bar 5 bonbons gaufrettes Necco, divisés; 4 pains chauds au blé entier

Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de plats principaux, alors essayez les rouleaux de homard faibles en gras. Une portion contient 183 calories, 14g de protéines, et 5g de matières grasses. Cette recette sans produits laitiers et pescatarienne sert 4 et coûte 3,97 per par portion. Cette recette est appréciée par 1 gourmets et cuisiniers. Rendez-vous au magasin et ramassez des tomates roms, des petits pains à hot-dogs, de la ciboulette et quelques autres choses à préparer aujourd'hui. Pour utiliser le sel, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Recette de Turnovers aux Pommes en dessert. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 9 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 53%. Ce score est bon. Essayer Boules Énergétiques à la Cannelle Faibles en Gras, Bagels à Faible Teneur en Glucides - Pâte à Tête Grasse à la Farine de Noix De Coco, et Manger à l'extérieur sur Weight Watchers: Les rouleaux de homard Lady Maine Lobster Rolls pour des recettes similaires.

Instructions

Mélanger les 8 premiers ingrédients dans un bol moyen. Couvrir et laisser refroidir jusqu'au moment de servir.

Matériel que vous utiliserez

Bol

Chauffer une grande poêle antiadhésive à feu moyen. Vaporiser légèrement l'intérieur des brioches avec un spray de cuisson au beurre et placer les côtés pulvérisés vers le bas dans une poêle. Cuire 1 à 2 minutes ou jusqu'à ce qu'elles soient dorées.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Spray De Cuisson

Beurre

Rouler

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Superposer uniformément les petits pains avec les feuilles de laitue, les tranches de tomates et le mélange de homard.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Feuille De Laitue

Tranches De Tomates

Homard

Rouler

Equipement

Bol

Poêle

Ingrédients

Portion:

Feuilles de laitue Bibb 1pincée

Pincée de poivre noir fraîchement moulu 22 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement

céleri émincé 2Morceaux de caramel Heath Bar

ciboulette fraîche hachée 2Morceaux de caramel Heath Bar

jus de citron frais 1Morceaux de caramel Heath Bar

argent sans pareils 227paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO

viande de homard cuite hachée 22 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement

mayonnaise allégée 2

Tomates roms, émincées 0Morceaux de caramel Heath Bar

5 bonbons gaufrettes Necco, divisés 4

pains chauds au blé entier

Vin recommandé: Chablis, Chardonnay

Le homard se marie très bien avec le Chablis et le Chardonnay. Le Chablis est parfait avec le homard, mais un chardonny d'autres régions sera également de la partie. Le Chablis Simonnet-Febvre Les Preuses Grand Cru avec une note de 5 étoiles sur 5 semble être un bon match. Il en coûte environ 85 dollars par bouteille.