Riz Pilaf

Riz Pilaf
Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de plats d'accompagnement, alors essayez le Riz Pilaf. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette sans gluten et végétarienne a 276 calories, 6g de protéines, et 5g de matières grasses par portion. Cette recette sert 6 personnes. Pour 80 cents par portion, cette recette couvertures 8% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 1 personne a été impressionnée par cette recette. Rendez-vous au magasin et ramassez la gousse d'ail, l'oignon, le bouillon de poulet et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 40 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 28%. Ce score n'est pas si énorme. Essayer Pilaf de Riz aux Noix de Pin (Pilaf de Riz Piñon), Pilaf de riz aux légumes dans le cuiseur à riz, et Cuiseur à Riz Riz Pilaf pour des recettes similaires.

Instructions

1
Placer le riz dans une passoire à mailles fines et rincer à l'eau froide jusqu'à ce que l'eau soit claire; réserver.Faire fondre le beurre dans une casserole moyenne à feu moyen.
Ingrédients dont vous aurez besoin
BeurreBeurre
EauEau
RizRiz
Matériel que vous utiliserez
TamisTamis
Poêle à SaucePoêle à Sauce
2
Ajouter l'oignon et l'ail, saler et cuire, en remuant de temps en temps, jusqu'à ce qu'ils soient ramollis, environ 5 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
AilAil
OignonOignon
SelSel
3
Ajouter le riz rincé et cuire, en remuant de temps en temps, jusqu'à ce que les grains crépitent, environ 2 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
RizRiz
4
Ajouter le bouillon ou le bouillon, l'eau et le sel mesuré et mélanger. Augmenter le feu à vif et porter à ébullition.Réduire le feu à feu doux, couvrir avec un couvercle hermétique et laisser mijoter sans être dérangé jusqu'à ce que le riz soit tendre, environ 15 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Courgettes Cuites à La Vapeur Ou Légèrement Sautées, Pour ServirCourgettes Cuites à La Vapeur Ou Légèrement Sautées, Pour Servir
EauEau
RizRiz
SelSel
5
Retirer du feu et laisser reposer à couvert à la vapeur, environ 5 minutes. Peluches à la fourchette et incorporer le persil. Goûtez et assaisonnez avec du sel supplémentaire au besoin.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PersilPersil
SelSel
DifficultéMedium
Prêt À L'Emploi40 m.
Portions6
Score de santé3
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