Riz et Pois

Riz et Pois
Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de plats d'accompagnement, alors essayez le riz et les pois. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette d'homme des cavernes, sans gluten, primale et entière de 30 a 5 calories, 0g de protéines, et 0g de matières grasses par portion. Cette recette sert 6 personnes. Pour 10 cents par portion, cette recette couvertures 1% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Si vous avez du poivre, du thym, des oignons verts et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. 1 personne a trouvé cette recette délicieuse et satisfaisante. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 2 heures. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 19%. Ce score n'est pas si spectaculaire. Des recettes similaires sont Riz Inspiré : Risotto de Riz à la Courge au Parmesan avec Asperges et Petits Pois (Sans Gluten), Riz et Pois, et Riz aux Amandes et Petits Pois.

Instructions

1
Lavez soigneusement les haricots et placez-les dans une casserole de taille moyenne avec le lait de coco, le poivre noir, les oignons verts et le thym. Porter à ébullition à feu vif, puis réduire le feu à feu doux, couvrir et laisser mijoter pendant 1 à 2 heures, ou jusqu'à ce que les haricots soient presque tendres (en ajoutant de l'eau au besoin pour garder les haricots couverts).
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poivre NoirPoivre Noir
Lait De CocoLait De Coco
Oignons VertsOignons Verts
HaricotHaricot
ThymThym
EauEau
Matériel que vous utiliserez
Poêle à SaucePoêle à Sauce
2
Retirez le thym (si vous utilisez des brins entiers) et les oignons verts.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Oignons VertsOignons Verts
ThymThym
3
Ajouter le riz et le sel. Si nécessaire, ajoutez plus d'eau pour que le liquide soit à 1 pouce au-dessus du riz. Porter à ébullition à feu vif, puis réduire le feu, couvrir et laisser mijoter pendant 20 minutes. Peluchez-le avec une fourchette. Les grains de riz doivent être facilement séparés et ne pas être pâteux.
Ingrédients dont vous aurez besoin
GrainGrain
EauEau
RizRiz
SelSel
4
article de var
5
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6
article
7
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Equipement

DifficultéExpert
Prêt À L'Emploi2 hrs
Portions6
Score de santé48
Magazine