Risotto à la Citrouille aux Crevettes

Risotto à la Citrouille aux Crevettes
Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de plats principaux, alors essayez le Risotto à la citrouille aux crevettes. Cette recette sans gluten et pescatarienne sert 6 personnes et coûte 8,15 per par portion. Une portion de ce plat contient environ 36g de protéines, 24g de matières grasses, et un total de 659 calories. Cette recette de Mes recettes a 1 fans. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 45 minutes. Cette recette est typique de la cuisine méditerranéenne. Rendez-vous au magasin et récupérez du riz arborio, des échalotes, de la sauce au beurre blanc et quelques autres choses à préparer aujourd'hui. Pour utiliser le beurre, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Gâteau au Beurre à la Cannelle en dessert. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 55%. Ce score est bon. Des recettes similaires incluent Risotto alla crema di scampi (Risotto aux Crevettes en Purée), Risotto Au Canard Et À La Citrouille Aux Graines De Citrouille Épicées, et Risotto aux Crevettes.

Instructions

1
Faire cuire les citrouilles dans 1/2 pouce d'eau bouillante dans une marmite, à couvert, 20 minutes ou jusqu'à ce qu'elles soient tendres; égoutter.
Ingrédients dont vous aurez besoin
CitrouilleCitrouille
EauEau
Matériel que vous utiliserez
Four HollandaisFour Hollandais
2
Couper et réserver les dessus. Épluchez les citrouilles et coupez-les en deux. Jeter les graines. Écraser la pulpe et réserver 1 1/4 tasse, en réservant le reste pour une autre utilisation.
Ingrédients dont vous aurez besoin
CitrouilleCitrouille
GraineGraine
3
Épluchez les grosses crevettes en laissant les queues; déveinez, si désiré, et réservez. Épluchez les crevettes moyennes et déveinez, si désiré; réservez.
Ingrédients dont vous aurez besoin
CrevetteCrevette
4
Jeter les tiges de champignons; trancher finement les bouchons.
Ingrédients dont vous aurez besoin
ChampignonChampignon
5
Mélanger les cubes de bouillon de poisson et les 2 pintes d'eau bouillante jusqu'à dissolution du bouillon.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Citrouilles à Tarte Moyenne Chacune)Citrouilles à Tarte Moyenne Chacune)
EauEau
PoissonPoisson
6
Faire fondre 1/2 tasse de beurre dans une cocotte à feu moyen; ajouter les échalotes, l'ail et le riz, et faire sauter jusqu'à ce que les échalotes soient tendres.
Ingrédients dont vous aurez besoin
échaloteéchalote
BeurreBeurre
AilAil
RizRiz
Matériel que vous utiliserez
Four HollandaisFour Hollandais
7
Ajouter 1 tasse de bouillon de poisson chaud; cuire, en remuant constamment, jusqu'à ce que le liquide soit absorbé. Répétez la procédure avec le bouillon chaud restant, 1 tasse à la fois. (Le temps de cuisson est de 35 à 40 minutes.)
Ingrédients dont vous aurez besoin
Citrouilles à Tarte Moyenne Chacune)Citrouilles à Tarte Moyenne Chacune)
PoissonPoisson
8
Ajouter 1 tasse de purée de citrouille (réserver 1/4 de tasse de citrouille restante pour la sauce au Beurre Blanc), les crevettes moyennes, les champignons tranchés, le parmesan et le thym; cuire, en remuant constamment, de 8 à 10 minutes ou jusqu'à ce que les crevettes deviennent roses.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sauce Tomate Hunt's®Sauce Tomate Hunt's®
6 à 8 Biscuits Chauds, Divisés6 à 8 Biscuits Chauds, Divisés
ChampignonChampignon
CitrouilleCitrouille
CrevetteCrevette
ThymThym
9
Faire fondre 1 cuillère à soupe de beurre dans une grande poêle; ajouter les grosses crevettes et faire sauter 2 à 4 minutes ou juste jusqu'à ce que les crevettes deviennent roses. Déposer le risotto à la citrouille sur les assiettes de service et arroser uniformément de sauce au Beurre Blanc. Disposer les grosses crevettes autour du risotto et garnir de dessus de citrouille réservés.
Ingrédients dont vous aurez besoin
6 à 8 Biscuits Chauds, Divisés6 à 8 Biscuits Chauds, Divisés
CitrouilleCitrouille
BeurreBeurre
CrevetteCrevette
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
10
Garnir, si désiré.
11
* 1 1/4 tasse de citrouille en conserve peut-être substituée à la pulpe de 6 citrouilles pour bébés.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Citrouille En ConserveCitrouille En Conserve
CitrouilleCitrouille
DifficultéDifficile
Prêt À L'Emploi45 m.
Portions6
Score de santé19
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