Risotto au Poulet et aux Épinards

Name: Risotto au Poulet et aux Épinards
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 30
Cuisine: Méditerranéen, Italien, Européen
Ingredients: 946 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement feuilles dépinards en vrac; 397 Noix de toute sorte (hachées) bouillon de poulet réduit en sodium sans gras; 237 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement tomates raisins; 237 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement riz blanc instantané, non cuit; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) huile; 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement Fromage Parmesan Râpé KRAFT; 454 Noix de toute sorte (hachées) poitrines de poulet désossées et sans peau, coupées en bouchées

La recette du Risotto au Poulet et aux Épinards pourrait satisfaire votre envie méditerranéenne en environ 30 minutes. Pour 33 cents par portion, vous obtenez un plat d'accompagnement qui sert 30. Une portion de ce plat contient environ 4g de protéines, 1g de matières grasses, et un total de 38 calories. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. Rendez-vous au magasin et ramassez des feuilles d'épinards, des poitrines de poulet, du parmesan et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten et respectueux du fodmap régime. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 27%. Ce score n'est pas si spectaculaire. Essayer Poulet Enveloppé d'épinards avec Risotto au Citron et Salsa au Fromage Feta Verde, Risotto aux Épinards, et Risotto aux Épinards pour des recettes similaires.

Instructions

Chauffer l'huile dans une grande poêle profonde à feu moyen.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Huile De Cuisson

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Ajouter le poulet; cuire et remuer 8 à 10 min. ou jusqu'à ce que vous ayez terminé.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poulet Entier

Ajouter les épinards, le riz, les tomates et le bouillon; bien mélanger. Porter à ébullition; couvrir. Laisser mijoter à feu doux 5 min., en remuant de temps en temps.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Tomate

épinard

Bouillon

Riz

Incorporer le fromage.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Fromage

Equipement

Poêle

Ingrédients

Portion:

9466 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

feuilles d'épinards en vrac 397Noix de toute sorte (hachées)

bouillon de poulet réduit en sodium sans gras 2376 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

tomates raisins 2376 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

riz blanc instantané, non cuit 1couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc)

huile 596 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

Fromage Parmesan Râpé KRAFT 454Noix de toute sorte (hachées)

poitrines de poulet désossées et sans peau, coupées en bouchées

Vin recommandé: Chianti, Trebbiano, Verdicchio

Le Chianti, le Trebbiano et le Verdicchio sont d'excellents choix pour l'italien. Les Italiens connaissent la nourriture et le vin. Le Trebbiano et le Verdicchio sont des vins blancs italiens qui se marient bien avec le poisson et la viande blanche, tandis que le Chianti est un excellent rouge italien pour les plats plus lourds et plus audacieux. Vous pouvez essayer Il Molino di Grace Solosangiovese Chianti Classico. Les critiques l'apprécient beaucoup avec une note de 4,2 étoiles sur 5 et un prix d'environ 22 dollars par bouteille.