Ratatouille croquante est un sans produits laitiers accompagnement. Cette recette sert 6 personnes. Pour 60 cents par portion, cette recette couvertures 9% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Une portion contient 122 calories, 4g de protéines, et 5g de matières grasses. 1 personne a essayé et aimé cette recette. Si vous avez des courgettes, de la chapelure, des blancs d'œufs et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Il vous est apporté par Mes recettes. Avec une cuillerée score de 44%, ce plat est solide. Essayer Ratatouille Ratatouille (Confit Byaldi de Thomas Keller), Confit Byaldi (aka Ratatouille de Ratatouille), et Tartelettes Tatin de Ratatouille — Tartelettes Tatin à la ratatouille pour des recettes similaires.
Instructions
1
Dans un bol, battre les blancs d'œufs et l'huile pour mélanger. Dans un autre bol, mélanger les miettes, le basilic et 2 cuillères à café d'ail.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Blancs D'œufs
Ail
Basilic
Huile De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
Bol
2
Ajouter 1 type de légume à la fois au mélange d'œufs.plante, courgettes, poivron et 1 1/2 tasse de tomates. Soulevez avec une cuillère à fente, égouttez-la brièvement et ajoutez-la aux miettes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poivron
Légume
Tomate
Courgette
Oeuf
Matériel que vous utiliserez
Cuillère à Fente
3
Mélanger doucement pour enrober, le soulever. Disposer les légumes en une seule couche sur une plaque à pâtisserie de 14 pouces par 17 pouces.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Légume
Matériel que vous utiliserez
Plaque à Pâtisserie
4
Cuire au four à 450 jusqu'à ce que les légumes soient bien dorés et que les aubergines soient tendres lorsqu'elles sont pressées, 20 à 25 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Légume
Aubergine
Matériel que vous utiliserez
Four
5
Pendant ce temps, dans un mélangeur ou un robot culinaire, pur jusqu'à consistance lisse, la 1 cuillère à café d'ail restante, les 1/2 tasse de tomates restantes, la mayonnaise et le jus de citron au goût.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Jus De Citron
1 Concombre Anglais, Pelé, épépiné Et Tranché Finement
Tomate
Matériel que vous utiliserez
Robot Culinaire
Blender
6
Déposer les légumes dans des assiettes chaudes et assaisonner au goût avec le mélange de mayonnaise, saler et poivrer.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sel Et Poivre
1 Concombre Anglais, Pelé, épépiné Et Tranché Finement