Ratatouille aux Rondelles de Polenta

Name: Ratatouille aux Rondelles de Polenta
Prep time: 1 h
Cook time: 1 h
Total time: 1 h
Yield: 6
Cuisine: Méditerranéen, Français, Européen
Ingredients: 454 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". polenta préparée, coupée en tranches de 1/2 po dépaisseur; 2 3 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce Eau chaude (100 °F); 1 Oreos doublement farcis 1 sachet d'épinards frais prélavés; 1 grand aubergines, hachées; 454 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". fromage mozzarella frais, coupé en rondelles de 1/2 po dépaisseur; 4 girofle ail haché; 1 poivron vert, coupé en dés, ou plus au goût; 6 crevettes et veinées sel et poivre noir moulu au goût; 2 3 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce olives kalamata dénoyautées; 1 2 cuillères à café de poudre d'ail 1 bouteille (750 ml) de Côtes du Rhône ou autre vin rouge sec; 1 à soupe. Vinaigre de vin rouge oignon haché; 1 Oreos doublement farcis origan séché; 2 3 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce Vin de Bourgogne; 2 grand courgettes tranchées

La ratatouille avec des rondelles de polenta pourrait être une bonne recette pour élargir votre répertoire de plats principaux. Une portion de ce plat contient environ 20g de protéines, 20g de matières grasses, et un total de 340 calories. Cette recette sert 6 personnes et coûte 2,42 $par portion. 6 personnes ont essayé et aimé cette recette. Si vous avez de l'origan, de l'ail, des courgettes et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Pour utiliser les courgettes, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Carrés de Dessert aux Courgettes en dessert. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten et végétarien régime. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 1 heure. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite un score spoonacular de 65%. Ce score est bon. Essayer Mijoteuse du Dimanche: Ratatouille aux Rondelles de Polenta, Rondelles de Polenta au Parmesan, et Rondes de Polenta Tex-Mex avec Guacamole Épais pour des recettes similaires.

Instructions

Préchauffer le four à 350 degrés F (175 degrés C). Graisser un grand plat allant au four.

Matériel que vous utiliserez

Mélange De Cassonade Splenda®

2 Cuillères à Soupe De Mélange De Cassonade SPLENDA®

Chauffer l'huile d'olive dans une grande poêle à feu moyen-vif; cuire et remuer les aubergines, les courgettes, l'oignon, le poivron vert, les tomates cerises, les olives kalamata et l'ail jusqu'à ce que les légumes commencent à devenir tendres, environ 10 minutes. Incorporer le vin, le basilic, le thym et l'origan; assaisonner de sel et de poivre noir. Porter la ratatouille à ébullition, réduire le feu à doux et laisser mijoter pendant 3 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Pepperoncini, Pour La Garniture