Ragoût De Poisson Brésilien Bahianais, Décoré D'Œufs Durs (Moqueca

Name: Ragoût De Poisson Brésilien Bahianais, Décoré D'Œufs Durs (Moqueca
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 4 grand poivrons, coupés en dés; 454 Noix de toute sorte (hachées) tomates en dés, égouttées; 454 Noix de toute sorte (hachées) lait de coco entier (ou lite si désiré); 2 (hiver) sauce de poisson; 1 tas coriandre fraîche, hachée (facultatif); 4 gousses dail (émincées); 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) cumin moulu; 1 1 livre de courgettes, poivre noir moulu (ou au goût); 6 œufs durs; 1 citron vert, jus de; 2 (hiver) 1 botte d'épinards frais (environ 3 tasses); 2 oignons, hachés; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) Laitue romaine, tranches de tomate et oignon rouge tranché, pour la garniture; 1 (peut être ou écrémé) sel (ou au goût); 1 piment serrano, rouge (coupé en dés); 680 Noix de toute sorte (hachées) filets de tilapia, coupés en morceaux de trois par trois pouces; 170 Noix de toute sorte (hachées) Pain pita, réchauffé selon les instructions sur l'emballage, pour servir

Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de plats principaux, alors donnez un Ragoût De Poisson Bahianais Brésilien, Décoré D'Œufs Durs (Moquecan un essai. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette d'homme des cavernes, sans gluten, sans produits laitiers et primale a 717 calories, 53g de protéines, et 44g de matières grasses par portion. Cette recette sert 4 personnes. Pour 5,92 per par portion, cette recette couvertures 52% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette est appréciée par 13 gourmets et cuisiniers. Rendez-vous au magasin et ramassez de l'huile d'olive, des tomates en conserve, du cumin moulu et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser les oignons, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Cupcakes au Maïs Bonbon en dessert. Il est parfait pour Automne. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 95%. Ce score est énorme. Des recettes similaires incluent Moqueca - Ragoût de Poisson Brésilien, pour la Moqueca (Ragoût de Poisson Brésilien), et Ragoût de Poisson Brésilien / Moqueca.

Ingrédients

Portion:

4grand

poivrons, coupés en dés 454Noix de toute sorte (hachées)

tomates en dés, égouttées 454Noix de toute sorte (hachées)

lait de coco entier (ou "lite" si désiré)2(hiver)

sauce de poisson 1tas

coriandre fraîche, hachée (facultatif)4

gousses d'ail (émincées)1couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc)

cumin moulu 11 livre de courgettes,

poivre noir moulu (ou au goût)6

œufs durs 1

citron vert, jus de 2(hiver)

1 botte d'épinards frais (environ 3 tasses)2

oignons, hachés 1couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc)

Laitue romaine, tranches de tomate et oignon rouge tranché, pour la garniture 1(peut être ou écrémé)

sel (ou au goût)1

piment serrano, rouge (coupé en dés)680Noix de toute sorte (hachées)

filets de tilapia, coupés en morceaux de trois par trois pouces 170Noix de toute sorte (hachées)

Pain pita, réchauffé selon les instructions sur l'emballage, pour servir

Vin recommandé: Pinot Noir, Veltliner De Gruener, Pinot Noir

Le poisson peut être associé au Pinot Grigio, au Gruener Veltliner et au Pinot Noir. Le poisson est aussi diversifié que le vin, il est donc difficile de choisir des vins qui accompagnent tous les poissons. Un vin blanc croquant, comme un pinot grigio ou un Grüner Veltliner, conviendra à tout poisson blanc délicatement parfumé. Les poissons charnus et fortement aromatisés tels que le saumon et le thon peuvent même s'accommoder d'un vin rouge léger, tel qu'un pinot noir. Un vin que vous pourriez essayer est le Pinot Grigio de Santa Margherita. Il a 4,5 étoiles sur 5 et une bouteille coûte environ 26 dollars.