Ragoût de Boeuf

Name: Ragoût de Boeuf
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 2 gras de dos de porc; 680 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". ragoût de boeuf, coupé en morceaux de 1 pouce; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible Cabernet Sauvignon ou autre vin rouge sec; 473 1 lb de Mafaldi frais si possible carotte coupée en diagonale; 355 1 lb de Mafaldi frais si possible céleri tranché; 1 Morceaux de caramel Heath Bar 1 sachet d'épinards frais prélavés; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible persil plat frais haché; 2 gousses dail émincées; 0 Morceaux de caramel Heath Bar poivre noir grossièrement moulu; 1 Morceaux de caramel Heath Bar pommes de terre rousses, environ 6 onces chacune; 227 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". 1/2 tasse de champignons coupés en deux (environ; 822 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". tomates cuites sans sel ajouté, non égouttées; 2 Morceaux de caramel Heath Bar 1 bouteille (750 ml) de Côtes du Rhône ou autre vin rouge sec; 64 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". olives mûres tranchées, égouttées; 355 1 lb de Mafaldi frais si possible oignon haché grossièrement; 2 3 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce 1 cuillère à soupe plus 1 cuillère à café de sel casher, supplémentaire pour assaisonner la viande; 355 1 lb de Mafaldi frais si possible douilles à pâtisserie — douilles rondes n° 4

Le ragoût de boeuf est un homme des cavernes, sans gluten, sans produits laitiers et primal recette avec 6 portions. Ce plat principal a 340 calories, 34g de protéines, et 12g de matières grasses par portion. Pour 2,31 per par portion, cette recette couvertures 28% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Il peut être apprécié à tout moment, mais il est particulièrement bon pour Automne. Seules quelques personnes ont fait cette recette, et 1 dirait qu'elle a frappé l'endroit. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 45 minutes. Si vous avez des gousses d'ail, du persil plat, de l'eau et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Pour utiliser l'huile d'olive, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Parfait Banane Sautée, Granolan et Yogourt en dessert. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 78%. Ce score est solide. Des recettes similaires incluent Ragoût de bœuf copieux - un ragoût de bœuf garni peut être facilement préparé dans votre mijoteuse, Ragoût de Bœuf de Roni, Oui, Ragoût de BŒUF, et Ragoût De Bœuf Aux Navets (bœuf Bourguignon).

Instructions

Chauffer l'huile dans une grande marmite à feu moyen-vif.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Huile De Cuisson

Matériel que vous utiliserez

Four Hollandais

Ajouter le bœuf; cuire 5 minutes, en faisant dorer de tous les côtés.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Boeuf

Retirer de la casserole.

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Ajouter les champignons et les 4 ingrédients suivants (champignons à l'ail) dans la poêle; cuire 5 minutes en remuant de temps en temps. Remettre le bœuf dans la poêle. Incorporer l'eau et les 6 ingrédients suivants (eau à travers les feuilles de laurier); porter à ébullition. Couvrir, réduire le feu et laisser mijoter 1 heure. Incorporer les olives et cuire 30 minutes ou jusqu'à ce que le bœuf soit tendre. Jeter les feuilles de laurier. Incorporer le vinaigre.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Laurier