Quinoa Et Pilaf De Légumes De Printemps

Name: Quinoa Et Pilaf De Légumes De Printemps
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 397 Noix de toute sorte (hachées) asperges, parées, coupées en diagonale en morceaux de 1 pouce; 3 (hiver) Garniture fouettée et cerises au marasquin avec tiges, facultatif; 5 (hiver) feuilles de menthe fraîche hachées, divisées; 227 Noix de toute sorte (hachées) champignons shiitake frais, en tige, émincés; 1 gousse dail, pelée; 237 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement gros poireaux (parties blanches et vert pâle seulement), coupés en deux, émincés (environ; 473 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement petits pois congelés, décongelés, divisés; 355 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement quinoa, bien rincé; 177 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement échalotes tranchées; 237 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement Boisson Soy Dream (saveur originale) ou lait

Le Pilaf De Quinoan Et De Légumes De Printemps est un sans gluten et végétarien plat principal. Pour 4,71 per par portion, cette recette couvertures 34% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 4 personnes. Une portion de ce plat contient environ 17g de protéines, 13g de matières grasses, et un total de 431 calories. Cette recette est appréciée par 172 gourmets et cuisiniers. Printemps sera encore plus spécial avec cette recette. Rendez-vous au magasin et ramassez des asperges, une gousse d'ail, des feuilles de menthe et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser le quinoa, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Pouding au Quinoa en dessert. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Avec une cuillerée score de 96%, ce plat est formidable. Des recettes similaires sont Pilaf de Légumes de Printemps et de Quinoa, Pilaf de Quinoa aux Légumes, et Pilaf de Légumes au Quinoa.