quiche à la chair de crabe sans croûte

Name: quiche à la chair de crabe sans croûte
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 4
Cuisine: Méditerranéen, Français, Européen
Ingredients: 3 endives belges, nettoyées et hachées; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible chair de crabe fraîche; 3 grand croûte à tarte aux miettes (Keebler); 177 1 lb de Mafaldi frais si possible farine tout usage; 1 tiret 2 cuillères à soupe plus 1/2 tasse d'eau, divisées; 473 1 lb de Mafaldi frais si possible bananes, coupées en tranches de 1/4 de pouce d'épaisseur; 4 crevettes et veinées pain rassis coupé en cubes (cubes de 1/2 pouce), croûtes enlevées; 2 3 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce beurre non salé; 4 crevettes et veinées poivre blanc fraîchement moulu

La quiche à la chair de crabe sans croûte pourrait n'être que le plat principal que vous recherchez. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette pescatarienne a 305 calories, 19g de protéines, et 13g de matières grasses par portion. Cette recette sert 4 personnes et coûte 1,73 $ par portion. Cette recette de Food.com a 1 ventilateurs. C'est un prix raisonnable recette pour les amateurs de cuisine méditerranéenne. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 50 minutes. Si vous avez du poivre, de la viande de crabe, des œufs et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Pour utiliser le lait, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Bouchées de Brownie de la Voie Lactée en dessert. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 50%. Ce score est solide. Des recettes similaires sont Quiche à la Viande de Crabe, Quiche à la Viande de Crabe, et Quiche à la Viande de Crabe.

Ingrédients

Portion:

endives belges, nettoyées et hachées 2371 lb de Mafaldi frais si possible

chair de crabe fraîche 3grand

croûte à tarte aux miettes (Keebler)1771 lb de Mafaldi frais si possible

farine tout usage 1tiret

2 cuillères à soupe plus 1/2 tasse d'eau, divisées 4731 lb de Mafaldi frais si possible

bananes, coupées en tranches de 1/4 de pouce d'épaisseur 4crevettes et veinées

pain rassis coupé en cubes (cubes de 1/2 pouce), croûtes enlevées 23 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce

beurre non salé 4crevettes et veinées

poivre blanc fraîchement moulu

Vin recommandé: Chardonnay, Muscadet, Riesling

Les fruits de mer se marient très bien avec le Chardonnay, le Muscadet et le Riesling. Le chardonnay au beurre est idéal pour les pétoncles, les crevettes, le crabe et le homard, tandis que le muscadet est un choix classique pour les moules, les huîtres et les palourdes. Si vous avez du piquant dans vos crustacés, un riesling semi-sec peut équilibrer la chaleur. Un vin que vous pouvez essayer est le Chardonnay Hahn Winery Santa Lucia Highlands. Il a 4,1 étoiles sur 5 et une bouteille coûte environ 17 dollars.