Quiche Méditerranéenne

La quiche méditerranéenne n'est peut-être que le plat principal que vous recherchez. Une portion contient 328 calories, 13g de protéines, et 22g de matières grasses. Cette recette sert 6 personnes. Pour 1,82 per par portion, cette recette couvertures 19% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 18 personnes ont essayé et aimé cette recette. Rendez-vous au magasin et ramassez des bébés épinards, du gruyère, du fromage feta et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser la croûte de tarte, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Biscuits en Croûte de Tarte au Sucre et aux Épices en dessert. C'est un budget amical recette pour les amateurs de cuisine méditerranéenne. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 62%. Ce score est bon. Essayer Quiche Méditerranéenne, Quiche au Poulet Méditerranéen "Bonjour en bonne Santé, et Quiche aux Épinards à La Méditerranéenne pour des recettes similaires.

Ingrédients

Portion:

142Noix de toute sorte (hachées)

épinards frais 1586 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

crème ou crème fraîche 6grand

croûte à tarte aux miettes (Keebler)1186 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

fromage feta émietté 596 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

gruyère râpé, fontina ou autre fromage préféré 1

croûte de tarte préparée (ma préférée est celle de Martha Stewart)2376 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

1 tasse de lait entier ou de crème

Vin recommandé: Bordeaux, Champagne, Bordeaux Blanc

Le français peut être associé à du Bordeaux, du Champagne et du Bourgogne Blanc. Le vin français est tout aussi diversifié que la cuisine française, mais vous vous trompez rarement avec le champagne. Si votre repas nécessite un vin blanc, vous pouvez également essayer un bourgogne blanc. Pour un rouge, essayez un mélange de bordeaux rouge. Un vin que vous pourriez essayer est Amelia Brut rosé Crémant de Bordeaux. Il a 4,1 étoiles sur 5 et une bouteille coûte environ 23 dollars.