Quiche Caprese Sans Croûte

Name: Quiche Caprese Sans Croûte
Prep time: 1 h 20 min
Cook time: 1 h 20 min
Total time: 1 h 20 min
Yield: 4
Cuisine: Méditerranéen, Français, Européen
Ingredients: 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement 2 pour cent de lait; 2 grand œufs et 2 gros blancs dœufs; 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement feuilles de basilic fraîches emballées, tranchées finement, plus 1 brin pour la garniture; 4 Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée Sel casher; 2 (peut être ou écrémé) huile dolive extra vierge; 1 ( aubergines) oignon coupé en dés; 113 Noix de toute sorte (hachées) mozzarella partiellement écrémée et râpée; 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement fromage ricotta partiellement écrémé; 4 tomates prunes (2 hachées et 2 émincées en croix); 79 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement chapelure de blé entier ou autre chapelure de grains entiers

La quiche Caprese sans croûte pourrait être le plat principal que vous recherchez. Une portion contient 237 calories, 16g de protéines, et 10g de matières grasses. Pour 1,16 per par portion, cette recette couvertures 11% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 4 personnes. Quelques personnes ont fait cette recette, et 20 diraient qu'elle a frappé l'endroit. Rendez-vous au magasin et ramassez de l'huile d'olive, d'autres chapelures de céréales, du sel casher et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser le sel casher, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Gâteau de Miettes Faible en gras (Produits laitiers Casher) en dessert. Cette recette est typique de la cuisine méditerranéenne. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 1 heure et 20 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 47%. Ce score est bon. Essayer Quiche sans croûte par Pam, Quiche Sans Croûte, et Quiche Sans Croûte pour des recettes similaires.

Instructions

Préchauffez le four à 350 degrés F. Enduisez un moule à tarte de 9 pouces de profondeur d'un aérosol antiadhésif. Saupoudrer uniformément 2 cuillères à soupe de chapelure dans la casserole.

Ingrédients dont vous aurez besoin

1 Paquet (1/4 Once) De Mélange à Pouding Au Chocolat Instantané Sans Sucre

1 Paquet (12 Onces) De Haricots Verts Frais, Parés

Matériel que vous utiliserez

Paquet De Jell-O Aromatisé à La Fraise Sans Sucre

Emballer Du Maïs Surgelé, Décongelé, égoutté

Coings - Pelés, épépinés Et Coupés En Quartiers

Chauffer l'huile dans une grande poêle antiadhésive à feu moyen-doux.

Ingrédients dont vous aurez besoin

4 Cuillères à Soupe De Beurre, Coupé En Cubes De 1/2 Pouce

Matériel que vous utiliserez

Coings - Pelés, épépinés Et Coupés En Quartiers

Ajouter l'oignon et 1/8 cuillère à café de sel et couvrir la poêle. Cuire, en remuant de temps en temps, jusqu'à ce que les oignons ramollissent sans couleur, environ 15 minutes. Incorporer les tomates hachées et cuire 1 minute.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Boccacini à La Mozzarella Fraîche, Chacun De 1 Pouce De Diamètre

20 Fines Tranches De Courgettes

1 Once De Pousses De Bambou, Coupées En Quartiers

Matériel que vous utiliserez

Coings - Pelés, épépinés Et Coupés En Quartiers

Transférer dans un bol moyen et réserver.

Matériel que vous utiliserez

1 Récipient (8 Onces) De Garniture Fouettée Légère (comme Cool Whip®)

Pendant ce temps, ajoutez les œufs, les blancs d'œufs, la ricotta, le lait, la chapelure restante de 1/3 tasse et 3/4 cuillère à café de sel dans un mélangeur jusqu'à ce qu'ils soient bien combinés et lisses. Incorporer le basilic tranché et le mélange oignon-tomate.

Ingrédients dont vous aurez besoin

1 Paquet (12 Onces) De Haricots Verts Frais, Parés

Garniture Fouettée Et Fraises Fraîches Tranchées, Facultatif