Quiche aux Épinards et au Fromage

Name: Quiche aux Épinards et au Fromage
Prep time: 1 h
Cook time: 1 h
Total time: 1 h
Yield: 8
Cuisine: Méditerranéen, Français, Européen
Ingredients: 3 grand oeufs légèrement battus; 1 2 3/4 tasses d'amandes entières, avec la peau et grillées ail haché; 1 pincée Pincée de muscade moulue; 355 1 lb de Mafaldi frais si possible Gruyère râpé; 355 1 lb de Mafaldi frais si possible biscuits à l'avoine et aux dattes, grossièrement émiettés; 1 oignon, haché finement; 8 crevettes et veinées Sel et poivre; 283 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO emballer les épinards hachés congelés, décongelés et pressés à sec; 1 coquille de tarte non cuite de 9 po; 1 1 cuillère à soupe d'origan séché beurre non salé

La quiche aux épinards et au fromage pourrait n'être que le plat principal que vous recherchez. Cette recette fait 8 portions avec 275 calories, 13g de protéines, et 18g de matières grasses chacun. Pour 1,63 per par portion, cette recette couvertures 19% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette est typique de la cuisine méditerranéenne. Cette recette de Mes recettes a 1 fans. Un mélange de lait, de sel et de poivre, de muscade moulue et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. Pour utiliser le lait, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Bouchées de Brownie de la Voie Lactée en dessert. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 1 heure. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 66%. Ce score est solide. Essayer Quiche au Jambon et Fromage aux Épinards, Quiche aux Épinards et au Fromage, et Quiche au Fromage Aux Épinards Et aux Champignons pour des recettes similaires.

Instructions

Préchauffer le four à 191°. Dans une petite poêle à feu moyen, faire fondre le beurre.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Beurre

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Four

Ajouter l'oignon et faire sauter jusqu'à ce qu'il soit translucide, environ 5 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Oignon

Ajouter l'ail et cuire 1 minute de plus en remuant.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Ail

Transférer dans un petit bol et laisser refroidir.

Matériel que vous utiliserez

Bol

Saupoudrer le mélange d'oignons, les épinards et le gruyre sur le fond de la coquille de tarte. Battre les œufs et le lait ensemble, assaisonner de sel, de poivre et de muscade. Verser doucement dans la croûte.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Croûte De Tarte

épinard

Muscade

Poivrer

Croûte

Oignon

Oeuf

Lait

Sel

Cuire la quiche de 40 à 45 minutes, jusqu'à ce qu'elle soit bien cuite et bien dorée.

Matériel que vous utiliserez

Four

Retirer du four et laisser reposer 10 minutes.

Matériel que vous utiliserez

Four

Equipement

Poêle

Four

Bol

Ingrédients

Portion:

3grand

oeufs légèrement battus 12 3/4 tasses d'amandes entières, avec la peau et grillées

ail haché 1pincée

Pincée de muscade moulue 3551 lb de Mafaldi frais si possible

Gruyère râpé 3551 lb de Mafaldi frais si possible

biscuits à l'avoine et aux dattes, grossièrement émiettés 1

oignon, haché finement 8crevettes et veinées

Sel et poivre 283paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO

emballer les épinards hachés congelés, décongelés et pressés à sec 1

coquille de tarte non cuite de 9 po 11 cuillère à soupe d'origan séché

beurre non salé

Vin recommandé: Bordeaux, Champagne, Bordeaux Blanc

Bordeaux, Champagne et Bourgogne Blanc sont mes meilleurs choix pour le français. Le vin français est tout aussi diversifié que la cuisine française, mais vous vous trompez rarement avec le champagne. Si votre repas nécessite un vin blanc, vous pouvez également essayer un bourgogne blanc. Pour un rouge, essayez un mélange de bordeaux rouge. Le Château Bellevue Peycharneau Bordeaux Supérieur avec une note de 4,1 étoiles sur 5 semble être un bon match. Il en coûte environ 17 dollars par bouteille.