Quiche au Brocoli et au Jambon au Fromage

Name: Quiche au Brocoli et au Jambon au Fromage
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 6
Cuisine: Méditerranéen, Français, Européen
Ingredients: 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement brocoli frais haché; 237 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement jambon cuit en dés; 1 1 livre de courgettes, oignon haché séché; 4 oeuf; 1 1 tasse de pois, surgelés ou en conserve, tels quels. Séché, reconstitué. Frais, partiellement bouilli. fromage fondu allégé (Velveeta), tranché; 473 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement pommes de terre brunes hachées surgelées; 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement 2 tasses de fromages mélangés râpés, comme des fromages pour tacos; 1 1 tasse de pois, surgelés ou en conserve, tels quels. Séché, reconstitué. Frais, partiellement bouilli. 8 (U-12) crevettes; 1 1 tasse de pois, surgelés ou en conserve, tels quels. Séché, reconstitué. Frais, partiellement bouilli. 1 once de pousses de bambou, coupées en quartiers; 113 Noix de toute sorte (hachées) tasse de fromage cheddar râpé

La recette de Quiche au Brocoli et au jambon au fromage pourrait satisfaire votre envie méditerranéenne en environ 30 minutes. Pour 1,17 per par portion, cette recette couvertures 12% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 6 personnes. Une portion de ce plat contient environ 14g de protéines, 12g de matières grasses, et un total de 223 calories. Cette recette de Taste of Home nécessite de la poudre d'ail, du jambon, du poivre et des œufs. Cette recette est appréciée par 10 gourmets et cuisiniers. Quelques personnes ont vraiment aimé ce plat principal. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten régime. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite un score spoonaculaire de 35%. Ce score est plutôt mauvais. Si vous aimez cette recette, vous aimerez peut-être aussi des recettes telles que Quiche au Fromage sans Croûte au Brocoli et Jambon, Quiche au Jambon au Fromage, et Quiche au Jambon et Fromage Facile.

Instructions

Placer les pommes de terre rissolées dans un 9 pouces graissé. assiette à tarte allant au micro-ondes. Cuire au micro-ondes, à découvert, à puissance élevée pendant 3 minutes ou jusqu'à décongélation. Appuyez sur le fond et à mi-hauteur des côtés de l'assiette. Cuire au micro-ondes, à découvert, à puissance élevée pendant 3 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Marrons Hachés

Matériel que vous utiliserez

Micro-ondes

Saupoudrer de fromage, de jambon et de brocoli.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Brocoli

Fromage

Jambon

Dans un grand bol, fouetter les œufs, le lait et les assaisonnements; verser sur le mélange de jambon. Couvrir et cuire au micro-ondes à 70% de puissance pendant 5 à 7 minutes ou jusqu'à ce qu'un couteau inséré au centre en ressorte propre.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Assaisonnement

Oeuf

Lait

Jambon

Matériel que vous utiliserez

Micro-ondes

Couteau

Fouetter

Bol

Laisser reposer 5 minutes avant de couper.

Equipement

Ingrédients

Portion:

1186 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

brocoli frais haché 2376 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

jambon cuit en dés 11 livre de courgettes,

oignon haché séché 4

oeuf 11 tasse de pois, surgelés ou en conserve, tels quels. Séché, reconstitué. Frais, partiellement bouilli.

fromage fondu allégé (Velveeta), tranché 4736 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

pommes de terre brunes hachées surgelées 1186 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

2 tasses de fromages mélangés râpés, comme des fromages pour tacos 11 tasse de pois, surgelés ou en conserve, tels quels. Séché, reconstitué. Frais, partiellement bouilli.

8 (U-12) crevettes 11 tasse de pois, surgelés ou en conserve, tels quels. Séché, reconstitué. Frais, partiellement bouilli.

1 once de pousses de bambou, coupées en quartiers 113Noix de toute sorte (hachées)

tasse de fromage cheddar râpé

Vin recommandé: Mousseux, Champagne, Bordeaux, Bordeaux Blanc

Le vin mousseux, le Champagne et le Bordeaux sont mes meilleurs choix pour la quiche. Même si vous ne faites pas de mimosas, le vin mousseux est excellent avec les œufs pour deux raisons. Premièrement, si vous mangez des œufs tôt dans la journée, le vin mousseux contient moins d'alcool. Deuxièmement, il nettoie le palais, ce qui est important car le jaune est connu pour enrober le palais. Vous pouvez essayer Lanson Le Black Label Brut (demi-bouteille). Les critiques l'apprécient tout à fait avec une note de 4,6 étoiles sur 5 et un prix d'environ 30 dollars la bouteille.

Lanson Le Black Label Brut (demi-bouteille)

La couleur brillante du Black Label rappelle les tons paille caractéristiques du Pinot Noir, avec des reflets ambrés. Il est vif dans la flûte, avec un fin filet de bulles persistantes. Ses arômes frais combinent une impression de vitalité et des senteurs printanières, ainsi que des notes de pain grillé et de miel. En bouche, des bouquets de fruits mûrs et d'agrumes créent une sensation d'opulence et de légèreté.