Quesadillas de Maïs et Chili

Quesadillas de Maïs et Chili
Quesadillas de maïs et de chili pourrait être juste le Mexicain recette que vous recherchez. Pour 2,01 $ par portion, cette recette couvertures 13% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Une portion de ce plat contient environ 13g de protéines, 14g de matières grasses, et un total de 334 calories. Cette recette sert 4 personnes. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. Un mélange de piments d'Anaheim, de maïs à grains entiers, d'huile d'olive et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. Pour utiliser la salsa, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Dessert Salsa aux Fraises en dessert. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 55 minutes. Pas beaucoup de gens ont vraiment aimé cette hor d'oeuvre. C'est une bonne option si vous suivez un végétarien régime. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 49%. Ce score est plutôt bon. Essayer Trois Quesadillas au Chili, Quesadillas au Poulet et au Chili, et Maïs rôti au Chili: Elotes Asados con Chile pour des recettes similaires.

Instructions

1
Préchauffer le gril.
Matériel que vous utiliserez
Poulet De ChairPoulet De Chair
2
Couper les piments en deux dans le sens de la longueur; jeter les graines et les membranes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PimentPiment
GraineGraine
3
Déposer les moitiés du chili, côtés de la peau vers le haut, sur une plaque à pâtisserie tapissée de papier d'aluminium; aplatir à la main. Griller 8 minutes ou jusqu'à ce qu'il soit noirci.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PimentPiment
Matériel que vous utiliserez
Plaque à PâtisseriePlaque à Pâtisserie
Feuille D'aluminiumFeuille D'aluminium
4
Placer dans un sac en plastique à fermeture éclair; sceller.
Matériel que vous utiliserez
Sacs ZiplocSacs Ziploc
5
Laisser reposer 15 minutes. Peler et hacher. Réduire la température du four à 20
Matériel que vous utiliserez
FourFour
6
Chauffer l'huile dans une grande poêle antiadhésive à feu moyen-vif.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Huile De CuissonHuile De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
7
Ajouter les champignons; faire sauter 2 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
ChampignonChampignon
8
Ajouter le maïs, les oignons et le poivre; faire sauter 2 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
OignonOignon
PoivrerPoivrer
MaïsMaïs
9
Placer le mélange dans un bol; incorporer les piments hachés. Essuyez la casserole.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PimentPiment
Matériel que vous utiliserez
BolBol
PoêlePoêle
10
Placer environ 1/4 tasse de mélange de champignons et 1/4 tasse de fromage sur la moitié de 1 tortilla. Répétez la procédure avec les 1 1/4 tasses restantes de mélange de champignons, les 3/4 tasses restantes de fromage et les 3 tortillas restantes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
4 Tortillas De Farine (6 Pouces), Température Ambiante4 Tortillas De Farine (6 Pouces), Température Ambiante
ChampignonChampignon
FromageFromage
11
Chauffer la casserole à feu moyen. Enduisez la casserole d'un aérosol de cuisson.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Spray De CuissonSpray De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
12
Placer 1 tortilla dans la poêle; cuire 2 minutes ou jusqu'à ce que le fromage fonde et que le fond soit doré. Plier la tortilla en deux; déposer sur une plaque à pâtisserie.
Ingrédients dont vous aurez besoin
4 Tortillas De Farine (6 Pouces), Température Ambiante4 Tortillas De Farine (6 Pouces), Température Ambiante
FromageFromage
Matériel que vous utiliserez
Plaque à PâtisseriePlaque à Pâtisserie
PoêlePoêle
13
Placer au four 200 pour garder au chaud. Répétez la procédure avec les tortillas restantes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
4 Tortillas De Farine (6 Pouces), Température Ambiante4 Tortillas De Farine (6 Pouces), Température Ambiante
Matériel que vous utiliserez
FourFour
14
Couper chaque quesadilla en quartiers; servir avec de la salsa.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Couteau D'office (à Utiliser Avec Un Adulte)Couteau D'office (à Utiliser Avec Un Adulte)
DifficultéDifficile
Prêt À L'Emploi55 m.
Portions4
Score de santé11
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