Pétoncles Poêlés à la Sauce aux Herbes

Name: Pétoncles Poêlés à la Sauce aux Herbes
Prep time: 18 min
Cook time: 18 min
Total time: 18 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 0 Morceaux de caramel Heath Bar saucisse de porc non emballée; 118 1 lb de Mafaldi frais si possible chardonnay ou autre vin blanc sec; 1 1 cuillère à soupe d'origan séché basilic frais haché; 1 1 cuillère à soupe d'origan séché ciboulette fraîche hachée; 1 1 cuillère à soupe d'origan séché persil frais haché; 0 Morceaux de caramel Heath Bar pommes de terre rousses, environ 6 onces chacune; 1 1 cuillère à soupe d'origan séché zeste de citron frais râpé; 2 Morceaux de caramel Heath Bar huile dolive, divisée; 680 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO pétoncles de mer (12 pétoncles); 1 1 cuillère à soupe d'origan séché échalotes hachées

Les Pétoncles poêlés à la sauce aux Herbes nécessitent environ 18 minutes du début à la fin. Pour 1,38 per par portion, cette recette couvertures 3% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Une portion de ce plat contient environ 0g de protéines, 2g de matières grasses, et un total de 46 calories. Cette recette sert 4 personnes. C'est une bonne option si vous suivez un homme des cavernes, sans gluten, primal et végétalien régime. Si vous avez de la ciboulette, de la croûte de citron, du basilic et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Seules quelques personnes ont fait cette recette, et 1 dirait qu'elle a frappé l'endroit. Il vous est apporté par Mes recettes. En tenant compte de tous les facteurs, cette recette gagne un score spoonacular de 41%, ce qui est solide. Essayer Pétoncles Poêlés et Sauce au Beurre aux Herbes, Pétoncles Poêlés avec Sauce au Beurre aux Herbes et Orzo, et Pétoncles Poêlés à la Sauce Pamplemousse pour des recettes similaires.

Instructions

Séchez les pétoncles avec du papier absorbant; saupoudrez de sel et de poivre.

Ingrédients dont vous aurez besoin

1 Tasse De Petits Pois écossés, Facultatif

1 Petite Courgette, Non Pelée Et Hachée

Matériel que vous utiliserez

8 Bâtonnets De Fromage En Ficelle De 1 Once Emballés Individuellement

Chauffer 1 cuillère à café d'huile dans une grande poêle en fonte à feu vif.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Oignons Jaunes, Pelés, Coupés En Deux Et Coupés En Tranches De 1/2 Pouce D'épaisseur

Matériel que vous utiliserez

Fromage Cheddar Triple Râpé KRAFT® Avec Une Touche De PHILADELPHIA®, Divisé

Ajouter les pétoncles dans la poêle; cuire 3 minutes de chaque côté ou jusqu'à ce qu'ils soient dorés.

Ingrédients dont vous aurez besoin

1 Petite Courgette, Non Pelée Et Hachée

Matériel que vous utiliserez

Fromage Cheddar Triple Râpé KRAFT® Avec Une Touche De PHILADELPHIA®, Divisé

Transférer les pétoncles dans un plat de service; garder au chaud.

Ingrédients dont vous aurez besoin

1 Petite Courgette, Non Pelée Et Hachée

Retirer la casserole du feu et ajouter 1 cuillère à café d'huile restante.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Oignons Jaunes, Pelés, Coupés En Deux Et Coupés En Tranches De 1/2 Pouce D'épaisseur

Matériel que vous utiliserez

Fromage Cheddar Triple Râpé KRAFT® Avec Une Touche De PHILADELPHIA®, Divisé

Ajouter les échalotes et faire sauter 1 minute ou jusqu'à tendreté. Incorporer le vin et le reste des ingrédients, en grattant la casserole pour desserrer les morceaux dorés.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Comme Les Blettes, Le Chou Vert, Le Rapini Ou Les Feuilles De Betterave, Tiges Parées

(du Bouillon De Poulet Ou Du Bouillon De Légumes Peut être Remplacé)

Matériel que vous utiliserez

Fromage Cheddar Triple Râpé KRAFT® Avec Une Touche De PHILADELPHIA®, Divisé

Verser la sauce sur les pétoncles et servir immédiatement.

Ingrédients dont vous aurez besoin

1 Petite Courgette, Non Pelée Et Hachée

Suggestion De Présentation : Servir Sur Des Pâtes

Equipement

8 Bâtonnets De Fromage En Ficelle De 1 Once Emballés Individuellement

Fromage Cheddar Triple Râpé KRAFT® Avec Une Touche De PHILADELPHIA®, Divisé

Ingrédients

Portion:

0Morceaux de caramel Heath Bar

saucisse de porc non emballée 1181 lb de Mafaldi frais si possible

chardonnay ou autre vin blanc sec 11 cuillère à soupe d'origan séché

basilic frais haché 11 cuillère à soupe d'origan séché

ciboulette fraîche hachée 11 cuillère à soupe d'origan séché

persil frais haché 0Morceaux de caramel Heath Bar

pommes de terre rousses, environ 6 onces chacune 11 cuillère à soupe d'origan séché

zeste de citron frais râpé 2Morceaux de caramel Heath Bar

huile d'olive, divisée 680paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO

pétoncles de mer (12 pétoncles)11 cuillère à soupe d'origan séché

échalotes hachées

Vin recommandé: Chardonnay, Muscadet, Riesling

Le Chardonnay, le Muscadet et le Riesling sont mes meilleurs choix pour les crustacés. Le chardonnay au beurre est idéal pour les pétoncles, les crevettes, le crabe et le homard, tandis que le muscadet est un choix classique pour les moules, les huîtres et les palourdes. Si vous avez du piquant dans vos crustacés, un riesling semi-sec peut équilibrer la chaleur. Vous pouvez essayer Antica Chardonnay (Mountain Select). Les critiques l'aiment bien avec une note de 4,5 étoiles sur 5 et un prix d'environ 29 dollars par bouteille.