Pâtes italiennes et petits pois

Pâtes italiennes et petits pois
Si vous souhaitez ajouter plus de recettes méditerranéennes à votre boîte de recettes, les pâtes italiennes et les petits pois pourraient être une recette que vous devriez essayer. Vous surveillez votre silhouette ? Cette recette lacto ovo végétarienne contient 187 calories , 8 g de protéines et 5 g de matières grasses par portion. Pour 48 cents par portion , cette recette couvre 10 % de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette en sert 4. Peu de gens ont fait cette recette, et je dirais qu'elle a fait mouche. Cela fonctionne bien comme un hor d'œuvre. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 30 minutes . Rendez-vous au magasin et récupérez de l'eau, du beurre, des tiges et des morceaux de champignons, ainsi que quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Il vous est présenté par Taste of Home. Avec un score cuillère de 37% , ce plat est plutôt mauvais. Si vous aimez cette recette, jetez un œil à ces recettes similaires : Pâtes aux petits pois et saucisses italiennes , Petits pois italiens (Pois au prosciutto) et Petits pois italiens .

Instructions

1
Dans une grande casserole, mélanger l'eau, le lait et le beurre. porter à ébullition. Incorporer les pâtes et le mélange de sauce. Cuire à feu moyen pendant 8 minutes en remuant de temps en temps.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Mélange De SauceMélange De Sauce
6 Côtelettes De Porc Ou De Longe Avec Os (8 Onces Chacune)6 Côtelettes De Porc Ou De Longe Avec Os (8 Onces Chacune)
1/2 Tasse De Pois Edamame Décortiqués1/2 Tasse De Pois Edamame Décortiqués
1 Cuillère à Café De Sel Fumé Au Noyer1 Cuillère à Café De Sel Fumé Au Noyer
Cannes De Bonbon écrasées SupplémentairesCannes De Bonbon écrasées Supplémentaires
Matériel que vous utiliserez
Sel Casher, Divisé, Et Un Peu Plus Pour SaupoudrerSel Casher, Divisé, Et Un Peu Plus Pour Saupoudrer
2
Incorporer les pois, les champignons et l'origan; cuire 3 à 4 minutes de plus ou jusqu'à ce que les pâtes soient tendres.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Fines Rondelles De Poivron RougeFines Rondelles De Poivron Rouge
Boîtes) De Bouillon De Poulet Faible En SodiumBoîtes) De Bouillon De Poulet Faible En Sodium
1/2 Tasse De Pois Edamame Décortiqués1/2 Tasse De Pois Edamame Décortiqués
3 Pots (4 Onces Chacun) De Pimientos Coupés En Dés, égouttés3 Pots (4 Onces Chacun) De Pimientos Coupés En Dés, égouttés
3
Retirer du feu. La sauce épaissira au repos.
Ingrédients dont vous aurez besoin
6 à 8 Biscuits Chauds, Divisés6 à 8 Biscuits Chauds, Divisés
DifficultéNormal
Prêt À L'Emploi30 m.
Portions4
Score de santé5
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