Purée de Chou-Fleur à Faible Teneur en Glucides

Name: Purée de Chou-Fleur à Faible Teneur en Glucides
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 tête chou-fleur, coupé en fleurons; 118 1 lb de Mafaldi frais si possible fromage à la crème fouettée; 2 girofle ail haché; 1 Oreos doublement farcis sel assaisonné (comme LAWRYS®), ou au goût

La purée de chou-fleur à faible teneur en glucides pourrait être une bonne recette pour élargir votre collection de plats d'accompagnement. Une portion contient 135 calories, 5g de protéines, et 10g de matières grasses. Cette recette sert 4 personnes et coûte 1,09 $par portion. 1 personne a essayé et aimé cette recette. Rendez-vous au magasin et ramassez du chou-fleur, du fromage à la crème fouettée, du sel assaisonné et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten, primal et végétarien régime. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 20 minutes. Il vous est présenté par Allrecipes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite un score spoonacular de 53%. Ce score est solide. Essayer Pizza au chou-fleur à faible teneur en glucides, Tortillas de chou-fleur à faible teneur en glucides, et Riz frit au chou-fleur à faible teneur en glucides pour des recettes similaires.

Instructions

Porter à ébullition une grande casserole d'eau légèrement salée. Cuire le chou-fleur dans l'eau bouillante jusqu'à ce qu'il soit tendre, environ 6 minutes; égoutter. Séchez le chou-fleur avec une serviette en papier pour éliminer autant d'humidité que possible.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Olives Mûres Entières