Poêlée de riz aux tomates et au bœuf

Poêlée de riz aux tomates et au bœuf
Besoin d'un plat principal sans gluten et sans produits laitiers ? Le poêlon de riz aux tomates et au bœuf pourrait être une excellente recette à essayer. Cette recette sert 6 personnes et coûte 1,22 $ par portion. Une portion contient 500 calories , 20 g de protéines et 17 g de matières grasses . 1 personne a trouvé cette recette savoureuse et satisfaisante. Elle vous est proposée par Taste of Home. Rendez-vous au magasin et achetez du céleri, du riz, du poivron et quelques autres ingrédients pour la préparer aujourd'hui. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 25 minutes . Tout bien considéré, nous avons décidé que cette recette méritait un score de 46 % . Ce score est plutôt bon. Si vous aimez cette recette, vous aimerez peut-être aussi des recettes telles que Beefy Coconutty Curry , Italian Stuffed Pepper Cauliflower Rice Skillet et Grilled Eggplant and Heirloom Tomato Stacks With Basil and Tomato Coulis .

Instructions

1
Dans une grande poêle à feu moyen, cuire le bœuf, le céleri, l’oignon et le poivron jusqu’à ce que la viande ne soit plus rose et que les légumes soient tendres ; égoutter.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Vinaigre De Vin Blanc, Ou Au GoûtVinaigre De Vin Blanc, Ou Au Goût
4 Poitrines De Poulet Entières Sans Peau Et Sans Os4 Poitrines De Poulet Entières Sans Peau Et Sans Os
2 Tranches De Fromage Provolone à Teneur Réduite En Matières Grasses2 Tranches De Fromage Provolone à Teneur Réduite En Matières Grasses
3 Tasses De Pain De Seigle Rassis En Cubes3 Tasses De Pain De Seigle Rassis En Cubes
6 à 7 Pommes De Terre Moyennes, Pelées, Cuites Et écrasées6 à 7 Pommes De Terre Moyennes, Pelées, Cuites Et écrasées
à 7 Pommes De Terre Moyennes, Pelées, Cuites Et écraséesà 7 Pommes De Terre Moyennes, Pelées, Cuites Et écrasées
Matériel que vous utiliserez
(recommandé : Prêt)(recommandé : Prêt)
2
Ajoutez le maïs, la soupe, l'eau et l'assaisonnement italien et portez à ébullition. Ajoutez le riz, couvrez et retirez du feu.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1 Cuillère à Café De Fromage Romano Râpé1 Cuillère à Café De Fromage Romano Râpé
2 Tasses De Bouillon De Poulet Ou De Dinde2 Tasses De Bouillon De Poulet Ou De Dinde
Emballer Des Macaronis En Coude Ou En Anneau, Cuits Et égouttésEmballer Des Macaronis En Coude Ou En Anneau, Cuits Et égouttés
Avec Sauce Wasabi Et Gingembre (recommandé : Sauce Hoboken Eddie's Hukilau Hanna)Avec Sauce Wasabi Et Gingembre (recommandé : Sauce Hoboken Eddie's Hukilau Hanna)
1-1/2 à 2 Tasses De Purée De Pommes De Terre (avec Du Lait Et Du Beurre Ajoutés)1-1/2 à 2 Tasses De Purée De Pommes De Terre (avec Du Lait Et Du Beurre Ajoutés)
3
Laisser reposer 10 minutes ou jusqu’à ce que le riz soit tendre.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Avec Sauce Wasabi Et Gingembre (recommandé : Sauce Hoboken Eddie's Hukilau Hanna)Avec Sauce Wasabi Et Gingembre (recommandé : Sauce Hoboken Eddie's Hukilau Hanna)
DifficultéNormal
Prêt À L'Emploi25 m.
Portions6
Score de santé7
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