Poêle à Maïs au Poulet Épicé

Name: Poêle à Maïs au Poulet Épicé
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 1 cuillère à soupe d'origan séché 1 citron zesté et 4 zestes de citron; 397 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO tomates cuites, coupées en morceaux; 0 Morceaux de caramel Heath Bar 1 jalapeno frais entier; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible riz cuit; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible maïs congelé, décongelé; 1 ( aubergines) poivron vert, haché; 1 ( aubergines) oignon haché; 1 Morceaux de caramel Heath Bar origan séché; 1 Morceaux de caramel Heath Bar onces liquides d'eau fraîche; 0 Morceaux de caramel Heath Bar 1 tube de pâte à pizza préparée du commerce; 1 Morceaux de caramel Heath Bar 5 bonbons gaufrettes Necco, divisés; 454 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO poitrines de poulet désossées et sans peau, coupées en fines lanières; 1 1 cuillère à soupe d'origan séché 1 1/2 cuillère à café d'épices mélangées

La poêle à maïs au Poulet épicé est un sans gluten recette avec 4 portions. Pour 1,68 $par portion, cette recette couvertures 23% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Ce plat principal a 327 calories, 29g de protéines, et 10g de matières grasses par portion. Rendez-vous au magasin et ramassez des poitrines de poulet, de l'origan, du poivre de Cayenne et quelques autres choses à préparer aujourd'hui. 1 personne a fait cette recette et la referait. Avec une cuillère score de 62%, ce plat est bon. Essayer Poulet Poêlé Épicé, Poêle à Macaroni au Poulet Épicé, et Poêle de Maïs Sucré et de Poulet pour des recettes similaires.

Instructions

Dans une grande poêle, faire sauter le poulet dans l'huile jusqu'à ce qu'il ne soit plus rose; retirer et réserver. Dans la même poêle, faire revenir l'oignon et le poivron vert dans le beurre jusqu'à ce qu'ils soient tendres. Incorporer les tomates, le maïs et les assaisonnements. Porter à ébullition. Incorporer le poulet et le riz. Réduire le feu; couvrir et cuire jusqu'à ce que le tout soit bien chaud.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poivre Vert