Poulet Tinola

Name: Poulet Tinola
Prep time: 1 h
Cook time: 1 h
Total time: 1 h
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 4 crevettes et veinées 1 oignon espagnol moyen, coupé en petits dés; 4 crevettes et veinées 2 à 3 cuillères à soupe d'oignons verts finement hachés, pour la garniture; 4 crevettes et veinées sauce de poisson; 4 crevettes et veinées rondelles de piment banane hachées ou piments forts hachés de toute sorte; 4 crevettes et veinées amandes entières, avec la peau et grillées; 4 crevettes et veinées papaye verte; 4 crevettes et veinées 3 tasses de copeaux de bois de chêne ou de pacanier, ou 6 gros morceaux, trempés dans de l'eau froide pendant au moins 1 heure et jusqu'à 4 heures; 4 crevettes et veinées pas d'un jardin local

Le poulet Tinolan est un sans gluten, sans produits laitiers, entier 30 et cétogène plat principal. Pour 1,02 per par portion, cette recette couvertures 12% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Une portion contient 396 calories, 22g de protéines, et 31g de matières grasses. Cette recette sert 4 personnes. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. Rendez-vous au magasin et ramassez du cresson, du poulet, de la sauce de poisson et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser le gingembre, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Gâteau au Gingembre avec Glaçage au Gingembre Cristallisé en dessert. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 1 heure. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 27%. Ce score n'est pas si spectaculaire. Des recettes similaires incluent Tinolang Manok (Poulet Tinola), Baby bangus (poisson-lait) cuit sous pression à la tinola, et Poulet I Ain't Chicken: Poitrines de Poulet Rôties Croustillantes à l'Orange et à la Cardamome.

Instructions

Dans une grande casserole à feu moyen, réchauffer l'huile.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Huile De Cuisson

Matériel que vous utiliserez

Poêle à Sauce

Ajouter les oignons, le gingembre et l'ail et faire revenir jusqu'à ce qu'ils soient ramollis, environ 5 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Ail

Gingembre

Oignon

Ajouter les morceaux de poulet et la sauce de poisson et cuire, en remuant, jusqu'à ce que le poulet soit bien enduit d'huile, 1 à 2 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Morceaux De Poulet

Sauce De Poisson

Poulet Entier

Huile De Cuisson

Ajouter 8 tasses d'eau, augmenter le feu et porter à ébullition. Réduire le feu et laisser mijoter, à découvert, en ajoutant la papaye lorsque le poulet est presque tendre, 30 à 40 minutes au total. Incorporer les feuilles de sili et de malunggay, si vous les utilisez. Cuire jusqu'à ce qu'il soit chaud et flétri s'il est frais. Assaisonner de sauce de poisson, au goût.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Feuilles De Moringa