Poulet Grillé avec Salsa aux Fruits

Name: Poulet Grillé avec Salsa aux Fruits
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Mexicain
Ingredients: 0 Morceaux de caramel Heath Bar avec 4 g de matières grasses ou moins par portion (recommandé : bisque de tomates en morceaux d'Amy); 2 2 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement coriandre fraîche hachée; 1 1 cuillère à soupe d'origan séché gingembre frais pelé émincé; 2 gousses dail émincées; 2 Morceaux de caramel Heath Bar cumin moulu; 1 Petite piment jalapeño, épépiné et haché; 177 1 lb de Mafaldi frais si possible kiwis pelés en cubes (environ 3 kiwis); 118 1 lb de Mafaldi frais si possible jus de citron frais (environ 4 citrons); 1 1 cuillère à soupe d'origan séché poivre citron; 118 1 lb de Mafaldi frais si possible sauce soja à faible teneur en sodium; 118 1 lb de Mafaldi frais si possible mangue pelée hachée; 177 1 lb de Mafaldi frais si possible tranches dorange hachées grossièrement; 355 1 lb de Mafaldi frais si possible ananas en cubes; 118 1 lb de Mafaldi frais si possible oignon rouge coupé en dés; 0 Morceaux de caramel Heath Bar 5 bonbons gaufrettes Necco, divisés; 1 kilogramme moitiés de poitrine de poulet désossées et sans peau

Besoin d'un plat principal sans gluten et sans produits laitiers? Poulet grillé avec Salsa aux fruits pourrait être une recette exceptionnelle à essayer. Une portion contient 271 calories, 38g de protéines, et 5g de matières grasses. Cette recette sert 6 personnes. Pour 2,4 per par portion, cette recette couvertures 27% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Rendez-vous au magasin et ramassez de la mangue, du kiwi, du sel et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser l'ananas, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Cupcakes À l'Ananas en dessert. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Ce sera un succès à votre Le Quatrième Juillet événement. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. Cette recette est typique de la cuisine mexicaine. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 66%. Ce score est plutôt bon. Essayer Poulet Grillé de Sandy avec Salsa aux Fruits, Crevettes Grillées Irrésistibles avec Salsa aux Fruits, et Steak de Jupe Grillé avec Salsa aux Fruits pour des recettes similaires.

Instructions

Pour préparer le poulet, mélanger le jus, la sauce soja, le gingembre, le poivre citron et l'ail dans un grand sac en plastique zippé.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poivre Citron

Sauce Soja

Poulet Entier

Ail

Gingembre

Jus

Matériel que vous utiliserez

Sacs Ziploc

Ajouter le poulet dans le sac; sceller et agiter pour enrober. Laisser mariner au réfrigérateur 1 heure en tournant une fois.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poulet Entier

Secouer

Préparez le gril ou le gril.

Matériel que vous utiliserez

Poulet De Chair

1/2 Tasse De Cheddar Râpé Pour Les Tacos

Retirer le poulet du sac; jeter la marinade.

Ingrédients dont vous aurez besoin

3 Cuillères à Soupe De Graines De Sésame Grillées, Pour La Garniture

Poulet Entier

Placer le poulet sur une grille ou une poêle à griller recouverte d'un aérosol de cuisson; cuire 5 minutes de chaque côté ou jusqu'à ce que le poulet soit cuit.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Spray De Cuisson

Poulet Entier

Matériel que vous utiliserez

Poêle à Griller

1/2 Tasse De Cheddar Râpé Pour Les Tacos

Pour préparer la salsa, mélanger l'ananas et le reste des ingrédients en remuant doucement.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Ananas

Dents D'aigre

Servir avec du poulet.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poulet Entier

Equipement

Sacs Ziploc

Poulet De Chair

1/2 Tasse De Cheddar Râpé Pour Les Tacos

Poêle à Griller

Ingrédients

Portion:

0Morceaux de caramel Heath Bar

avec 4 g de matières grasses ou moins par portion (recommandé : bisque de tomates en morceaux d'Amy)22 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement

coriandre fraîche hachée 11 cuillère à soupe d'origan séché

gingembre frais pelé émincé 2

gousses d'ail émincées 2Morceaux de caramel Heath Bar

cumin moulu 1Petite

piment jalapeño, épépiné et haché 1771 lb de Mafaldi frais si possible

kiwis pelés en cubes (environ 3 kiwis)1181 lb de Mafaldi frais si possible

jus de citron frais (environ 4 citrons)11 cuillère à soupe d'origan séché

poivre citron 1181 lb de Mafaldi frais si possible

sauce soja à faible teneur en sodium 1181 lb de Mafaldi frais si possible

mangue pelée hachée 1771 lb de Mafaldi frais si possible

tranches d'orange hachées grossièrement 3551 lb de Mafaldi frais si possible

ananas en cubes 1181 lb de Mafaldi frais si possible

oignon rouge coupé en dés 0Morceaux de caramel Heath Bar

5 bonbons gaufrettes Necco, divisés 1kilogramme

moitiés de poitrine de poulet désossées et sans peau

Vin recommandé: Pinot Noir, Riesling, Rose Pétillante

Le mexicain peut être associé au Pinot Noir, au Riesling et au rosé mousseux. Les vins blancs acides comme le riesling ou les rouges à faible tanin comme le pinot noir peuvent bien accompagner les plats mexicains. Le rosé mousseux est également un accord sûr. Un vin que vous pourriez essayer est le Pinot noir Francis Ford Coppolan Oregon. Il a 4,6 étoiles sur 5 et une bouteille coûte environ 21 dollars.