Poulet Et Riz

Name: Poulet Et Riz
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 1 x feuille de laurier; 3 x carottes, tranchées; 1 x poulet coupé en 10 morceaux, ou 8 morceaux de cuisses de poulet et /ou de pilons; 4 x gousses dail hachées; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) persil frais, haché; 1 x poivron vert, haché; 1 x citron; 3 (hiver) 1 botte d'épinards frais (environ 3 tasses); 2 (peut être ou écrémé) Paprika espagnol; 237 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement fèves ou pois, blanchis pendant 1 minute (et pelés, si vous utilisez des favas); 1 pincée gros safran; 6 Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée 1 tasse de riz sauvage, soigneusement rincé; 473 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement riz à grains courts (peut être à grains longs); 828 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement stock ou eau; 2 x tomates, hachées; 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement 1 (boîte de 14 onces) de mélange à risotto emballé; 1 x oignon jaune, haché; 2 x courgettes, tranchées

Une portion contient 397 calories, 8g de protéines, et 8g de matières grasses. Pour 1,76 per par portion, cette recette couvertures 23% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 6 personnes. 1 personne a trouvé cette recette délicieuse et satisfaisante. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten et sans produits laitiers régime. Un mélange de citron, d'huile d'olive, de gousses d'ail et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 35 minutes. Avec une cuillerée score de 72%, ce plat est assez bon. Essayer Poulet et riz Moo's - ce poulet et riz comprend une garniture de miettes de craquelins Ritz, Bol de Riz au Poulet au Basilic Thaï avec Riz à la Citronnelle et à la Noix de Coco, et Cuiseur à riz Pilau de Riz au Poulet de style Caribéen pour des recettes similaires.