Poulet Braisé Salé aux Légumes

Name: Poulet Braisé Salé aux Légumes
Prep time: 55 min
Cook time: 55 min
Total time: 55 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 454 Noix de toute sorte (hachées) carottes fraîches; 6 Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée Baguette de pain français en tranches, facultatif; 397 Noix de toute sorte (hachées) bouillon de boeuf; 454 Noix de toute sorte (hachées) champignons frais tranchés; 2 (hiver) 2 livres de variétés mélangées de champignons frais; 1 (peut être ou écrémé) 8 (U-12) crevettes; 1 1 livre de courgettes, cous de poulet; 1 (peut être ou écrémé) 1 once de pousses de bambou, coupées en quartiers; 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement chapelure assaisonnée; 680 Noix de toute sorte (hachées) poitrine de poulet désossée et sans peau en moitiés chacune); 2 (hiver) Pain pita, réchauffé selon les instructions sur l'emballage, pour servir; 2 1 litre de lait entier, à température ambiante courgettes tranchées

Besoin d'un plat principal sans produits laitiers? Le poulet braisé salé aux légumes pourrait être une recette spectaculaire à essayer. Cette recette donne 6 portions avec 276 calories, 30g de protéines, et 9g de matières grasses chacun. Pour 2,2 $par portion, cette recette couvertures 28% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 55 minutes. Cette recette de Taste of Home a 1 fans. Rendez-vous au magasin et ramassez des carottes pour bébés, des moitiés de poitrine de poulet, des champignons et quelques autres choses à préparer aujourd'hui. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite un score de 72 à la cuillère%. Ce score est bon. Si vous aimez cette recette, jetez un œil à ces recettes similaires: Poulet Grillé aux Légumes d'Été Salés, Poulet Grillé Aux Légumes D'Été Salés, et Poulet Grillé aux Légumes d'Été Salés.

Instructions

Placer la chapelure dans un bol peu profond. Tremper les poitrines de poulet dans la chapelure pour enrober les deux côtés; secouer l'excédent.

Ingrédients dont vous aurez besoin

3 Cuillères à Soupe D'oignon Doux Râpé (ou Finement émincé)

1 Paquet (12 Onces) De Haricots Verts Frais, Parés

Feuilles De Basilic Frais, Lavées Et égouttées

Matériel que vous utiliserez

1 Récipient (8 Onces) De Garniture Fouettée Légère (comme Cool Whip®)

Dans une cocotte, chauffer l'huile à feu moyen.

Ingrédients dont vous aurez besoin

4 Cuillères à Soupe De Beurre, Coupé En Cubes De 1/2 Pouce

Matériel que vous utiliserez

1 Livre De Cuisses De Poulet

Ajouter le poulet par lots; cuire 2 à 4 minutes de chaque côté ou jusqu'à ce qu'il soit doré.

Ingrédients dont vous aurez besoin

1 Poulet Entier De 5 Livres, Coupé En 8 Morceaux

Retirer le poulet de la poêle.

Ingrédients dont vous aurez besoin

1 Poulet Entier De 5 Livres, Coupé En 8 Morceaux

Matériel que vous utiliserez

Coings - Pelés, épépinés Et Coupés En Quartiers

Ajouter le bouillon, la pâte de tomate et les assaisonnements dans la même poêle; cuire à feu moyen-vif, en remuant pour détacher les morceaux dorés de la poêle.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Pain Pita, Réchauffé Selon Les Instructions Sur L'emballage, Pour Servir

1/8 Cuillère à Café De Thym, Basilic Et Romarin Séchés, écrasés

Emballer Des Pois Crowder, Décongelés Ou 1 Boîte (15 1/2 Onces) De Pois à Yeux Noirs, égouttés

Matériel que vous utiliserez

Coings - Pelés, épépinés Et Coupés En Quartiers

Ajouter les légumes et le poulet; porter à ébullition. Réduire le feu; laisser mijoter, à couvert, 25-30 minutes ou jusqu'à ce que les légumes soient tendres et qu'un thermomètre inséré dans le poulet indique 165°. Si désiré, servir avec de la baguette.

Ingrédients dont vous aurez besoin

1 1/2 Tasse De Gousses D'ail, Réservées à L'huile D'ail