Poulet aux Artichauts

Name: Poulet aux Artichauts
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 397 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO coeurs dartichaut emballés dans de leau, rincés, égouttés et hachés grossièrement; 3 Morceaux de caramel Heath Bar huile de canola, divisée; 3 gousses dail émincées; 118 1 lb de Mafaldi frais si possible bouillon de poulet réduit en sodium; 1 ( aubergines) oignon, émincé finement; 0 Morceaux de caramel Heath Bar 1 tube de pâte à pizza préparée du commerce; 1 Morceaux de caramel Heath Bar 5 bonbons gaufrettes Necco, divisés; 454 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO poitrine de poulet désossée et sans peau en moitiés chacune)

Le poulet aux artichauts est un sans gluten, sans produits laitiers et entiers 30 plat principal. Cette recette pour 4 personnes. Une portion contient 284 calories, 26g de protéines, et 15g de matières grasses. Pour 1,96 $par portion, cette recette couvertures 16% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Rendez-vous au magasin et ramassez des cœurs d'artichauts remplis d'eau, du sel, du bouillon de poulet et quelques autres choses à préparer aujourd'hui. Pour utiliser l'huile de canolan, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Retournements Cerise-Abricot en dessert. Cette recette est appréciée par 1 gourmets et cuisiniers. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite un score spoonacular de 48%. Ce score est bon. Essayer Poulet et Artichauts, Poulet aux Artichauts, et Poulet aux Artichauts pour des recettes similaires.

Instructions

Mélanger le sel et le poivre; saupoudrer sur le poulet. Dans une grande poêle antiadhésive enduite d'aérosol de cuisson, cuire le poulet dans 2 cuillères à café d'huile pendant 4 à 5 minutes de chaque côté ou jusqu'à ce qu'il soit légèrement doré.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Sel Et Poivre

Spray De Cuisson

Poulet Entier

Huile De Cuisson

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Retirer et garder au chaud.

Dans la même poêle, cuire l'oignon et l'ail dans le reste de l'huile pendant 3 à 4 minutes ou jusqu'à ce que les oignons soient tendres. Incorporer le vin et le bouillon de poulet, en remuant pour détacher les morceaux dorés de la poêle. Porter à ébullition.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Bouillon De Poulet

Ail

Oignon

Vin

Huile De Cuisson

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Ajouter le poulet. Réduire le feu; laisser mijoter, à découvert, pendant 10 à 15 minutes ou jusqu'à ce que le jus de poulet soit clair.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poulet Entier

Retirer le poulet; garder au chaud.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poulet Entier

Ajouter les artichauts dans la poêle. Porter à ébullition. Réduire le feu; laisser mijoter, à découvert, pendant 8 à 12 minutes ou jusqu'à ce que le liquide soit réduit de moitié.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Artichaut