Poulet au Gingembre Au Sésame Doré à la Mijoteuse

Poulet au Gingembre Au Sésame Doré à la Mijoteuse
Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de plats principaux, alors essayez le poulet au sésame doré à la mijoteuse. Une portion contient 1310 calories, 50g de protéines, et 57g de matières grasses. Pour 4,54 per par portion, cette recette couvertures 49% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 4 personnes. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten et sans produits laitiers régime. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Il vous est apporté par Mes recettes. 1 personne a été impressionnée par cette recette. Si vous avez de l'oignon, des patates douces, des gousses d'ail et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Pour utiliser les raisins secs dorés, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Crumble aux Pommes et Raisins Secs Dorés en dessert. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 76%. Ce score est bon. Essayer Poulet au Gingembre Au Sésame Doré à la Mijoteuse, Poulet au Gingembre et au Sésame à la Mijoteuse, et 365 Jours de Cuisson Lente: pour le Poulet au Sésame à la Mijoteuse pour des recettes similaires.

Instructions

1
Placer les patates douces, les abricots, les raisins secs, l'ananas et l'ail dans une mijoteuse recouverte d'un spray de cuisson. Garnir de poitrines de poulet et de vinaigrette au gingembre.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poitrine De PouletPoitrine De Poulet
Patate DoucePatate Douce
Spray De CuissonSpray De Cuisson
AnanasAnanas
AbricotAbricot
RaisinRaisin
AilAil
GingembreGingembre
Matériel que vous utiliserez
MijoteuseMijoteuse
2
Saupoudrer de flocons d'oignon et de flocons de poivron rouge. Couvrir et cuire à FEU DOUX de 5 à 6 heures ou jusqu'à ce que le poulet soit tendre.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Flocons De Poivron RougeFlocons De Poivron Rouge
Flocons D'oignons SéchésFlocons D'oignons Séchés
Poulet EntierPoulet Entier
3
Mélanger la fécule de maïs avec 2 cuillères à soupe de vinaigrette réservée et ajouter au mélange de poulet pour épaissir la sauce.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Amidon De MaïsAmidon De Maïs
Poulet EntierPoulet Entier
Poivre Noir Fraîchement Moulu (au Goût)Poivre Noir Fraîchement Moulu (au Goût)
4
Préparer le riz dans une casserole selon les instructions sur l'emballage en utilisant 1 tasse d'eau et une tasse de liquide d'ananas réservé à la place d'une partie de l'eau. Réserver et garder au chaud.
Ingrédients dont vous aurez besoin
AnanasAnanas
EauEau
RizRiz
Matériel que vous utiliserez
Poêle à SaucePoêle à Sauce
5
Pour servir, déposer le riz uniformément sur 4 assiettes. Garnir chacun d'une poitrine de poulet et du mélange de patates douces.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poitrine De PouletPoitrine De Poulet
Patate DoucePatate Douce
RizRiz
6
Saupoudrer d'oignons.
Ingrédients dont vous aurez besoin
OignonOignon
DifficultéDifficile
Prêt À L'Emploi45 m.
Portions4
Score de santé50
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