Poulet au Curry dans des Feuilles de Laitue

Name: Poulet au Curry dans des Feuilles de Laitue
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 20
Cuisine: Global
Ingredients: 1 ( aubergines) carotte râpée; 567 piment habenero cuisses de poulet écorchées et désossées; 3 Croûte : chapelure de biscuits Graham pois mange-tout surgelés; 14 piment habenero champignons shiitake séchés de taille moyenne (environ; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible feuilles de basilic frais en vrac, hachées; 1 Petite Pomme Granny Smith, pelée et hachée; 6 gingembre entier, écrasé; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible petits pois verts sucrés surgelés; 1 cp. légume (c.-à-d. épinards) poivre fraîchement moulu; 2 tête laitue romaine; 1 piment serrano, émincé; 3 Croûte : chapelure de biscuits Graham 1 livre de filets de poitrine de dinde, coupés en cubes de 1 po; 2 Croûte : chapelure de biscuits Graham Pâte de curry thaï; 118 1 lb de Mafaldi frais si possible lait de coco non sucré en conserve; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible huile végétale, divisée; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible eau chaude; 3 Croûte : chapelure de biscuits Graham eau froide

Le poulet au curry dans des feuilles de laitue nécessite environ 45 minutes du début à la fin. Cette recette sans gluten et sans produits laitiers sert 20 et coûte 60 cents par portion. Une portion de ce plat contient environ 6g de protéines, 9g de matières grasses, et un total de 133 calories. 1 personne a été impressionnée par cette recette. Si vous avez de la sauce soja, des oignons verts, de la pâte de curry thaï et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Il vous est apporté par Mes recettes. Dans l'ensemble, cette recette gagne un score spoonaculaire solide de 45%. Essayer Poulet Hoisin dans des Feuilles de Laitue, Salade de Chutney de Poulet aux Herbes sur Feuilles de laitue, et Poulet Haché à l'Ail Servi dans des Feuilles de Laitue pour des recettes similaires.

Instructions

Faire tremper les champignons dans de l'eau chaude 30 minutes; égoutter en réservant le liquide. Rincer les champignons à l'eau froide; sécher en tapotant.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Champignon

Eau

Retirer et jeter les tiges; trancher finement le dessus.

Verser le liquide réservé à travers une passoire fine en treillis métallique dans une tasse à mesurer; réserver 1/2 tasse.

Matériel que vous utiliserez

Tasse à Mesurer

Tamis

Trancher les oignons verts en séparant les sommets verts des portions blanches. Réserver.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Oignons Verts

Retirez l'excès de graisse du poulet.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poulet Entier

Couper le poulet en cubes de 1 pouce.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poulet Entier

Faire sauter le poulet dans 2 cuillères à soupe d'huile chaude dans une grande poêle 5 minutes ou jusqu'à ce qu'il soit cuit.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poulet Entier

Huile De Cuisson

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Retirer de la poêle; laisser refroidir. Hacher grossièrement le poulet. Réserver.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poulet Entier

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Faire sauter une portion blanche d'oignons verts et de poivre serrano dans les 2 cuillères à soupe restantes d'huile chaude dans une grande poêle 1 minute; ajouter le liquide de champignons, la pâte de curry, le lait de coco et la sauce soja et porter à ébullition. Réduire le feu et laisser mijoter 3 minutes. Incorporer les champignons, la carotte et les 3 ingrédients suivants; laisser mijoter 3 minutes. Incorporer le poulet.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poivre Serrano

Lait De Coco

Oignons Verts

Pâte De Curry

Champignon

Sauce Soja

Poulet Entier

Carotte

Huile De Cuisson

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Fouetter ensemble la fécule de maïs et l'eau froide jusqu'à consistance lisse; incorporer au mélange de poulet. Porter à ébullition à feu moyen, en remuant constamment; faire bouillir, en remuant constamment, 1 minute. Incorporer le basilic et les dessus d'oignons verts.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Oignons Verts

Amidon De Maïs