Poulet Asiatique à la Petite Laitue Gemme

Name: Poulet Asiatique à la Petite Laitue Gemme
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 4
Cuisine: Asiatique
Ingredients: 1 ( aubergines) carotte, émincée; 1 2 cuillères à café de poudre d'ail Sauce chili asiatique à lail; 1 2 cuillères à café de poudre d'ail pois mange-tout surgelés; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible feuilles de basilic frais grossièrement hachées; 1 2 cuillères à café de poudre d'ail gingembre frais émincé; 1 2 cuillères à café de poudre d'ail ail frais émincé; 340 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". Feuilles de 2 têtes (environ Petites laitues gemmes; 118 1 lb de Mafaldi frais si possible bouillon de poulet réduit en sodium; 1 2 cuillères à café de poudre d'ail sauce soya à teneur réduite en sodium; 1 petit oignon haché; 1 2 cuillères à café de poudre d'ail 1 1/2 cuillère à café d'épices mélangées; 454 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". cuisses de poulet désossées et pelées, coupées en cubes

Une portion contient 80 calories, 2g de protéines, et 4g de matières grasses. Cette recette sert 4 et coûte 58 cents par portion. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. Rendez-vous au magasin et ramassez de la fécule de maïs, des feuilles de basilic, de l'ail et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 50 minutes. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten, sans produits laitiers et végétarien régime. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 56%. Ce score est plutôt bon. Essayer Wraps de Laitue Au Poulet Asiatique, Wraps de Laitue Au Poulet Asiatique, et Wraps de Laitue Au Poulet Asiatique pour des recettes similaires.

Instructions

Faites chauffer un wok ou une grande poêle à feu vif.

Matériel que vous utiliserez

Crevettes Sautées, Décortiquées

Paquets De 5 à 8,8 Onces De Riz Brun à Grains Entiers De 90 Secondes, Prêt Au Micro-ondes, Ou 4 Tasses De Riz Brun Cuit

Ajouter l'huile et tourbillonner pour enrober la poêle. Cuire le poulet, en remuant seulement lorsqu'il est doré, jusqu'à ce que la majeure partie du rose ait disparu, environ 10 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

1 Poulet Entier De 5 Livres, Coupé En 8 Morceaux

Crème Fouettée Ou Glace à La Vanille Et Noix De Pécan Grillées Supplémentaires, Facultatif

Matériel que vous utiliserez

Crevettes Sautées, Décortiquées

Ajouter le gingembre, l'ail, l'oignon et la carotte, en remuant pour mélanger.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Gras De Dos De Porc

1 Cuillère à Café De Paprika Fort, Fumé Si Possible

Crème à Fouetter épaisse Supplémentaire, Facultative

Tortillas De Farine Fraîches, Pour Servir

Faites un puits au centre de la casserole et versez le bouillon. Cuire jusqu'à frémissement.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Crème à Fouetter épaisse Supplémentaire, Facultative

Matériel que vous utiliserez

Crevettes Sautées, Décortiquées

Mélanger la fécule de maïs et la sauce soja dans un petit bol.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Emballer Du Fromage à La Crème, Froid Et Coupé En Cubes De 1/2 Pouce

1 Livre De Filets De Poitrine De Dinde, Coupés En Cubes De 1 Po

Matériel que vous utiliserez

2 Tubes (16-1/2 Onces Chacun) De Pâte à Biscuits Au Beurre De Cacahuète Réfrigérée, Ramollie

Ajouter la sauce chili, puis verser dans le bouillon en remuant pour mélanger.

Ingrédients dont vous aurez besoin

3 Cuillères à Soupe De Cornichons à L'aneth Finement Hachés

Crème à Fouetter épaisse Supplémentaire, Facultative

Ajouter les petites gemmes et mélanger le mélange pour enrober, cuire jusqu'à ce que la moitié des feuilles de laitue soient fanées, environ 10 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

1 Tasse De Poitrine De Dinde Cuite Et Déchiquetée (6 Onces)

Saupoudrer le plat de basilic.

Ingrédients dont vous aurez besoin

1 Oignon Rouge, Petits Dés

* Une mini laitue romaine, Little Gem, a des feuilles sucrées, croquantes et densément tassées. Trouvez-le sur les marchés fermiers et les épiceries bien approvisionnées.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Laitue Gemme

12 Olives Farcies Au Piment, Hachées

Equipement

Crevettes Sautées, Décortiquées

Paquets De 5 à 8,8 Onces De Riz Brun à Grains Entiers De 90 Secondes, Prêt Au Micro-ondes, Ou 4 Tasses De Riz Brun Cuit

2 Tubes (16-1/2 Onces Chacun) De Pâte à Biscuits Au Beurre De Cacahuète Réfrigérée, Ramollie

Ingrédients

Portion:

1( aubergines)

carotte, émincée 12 cuillères à café de poudre d'ail

Sauce chili asiatique à l'ail 12 cuillères à café de poudre d'ail

pois mange-tout surgelés 591 lb de Mafaldi frais si possible

feuilles de basilic frais grossièrement hachées 12 cuillères à café de poudre d'ail

gingembre frais émincé 12 cuillères à café de poudre d'ail

ail frais émincé 3401 courge jaune, coupée en cubes de 1".

Feuilles de 2 têtes (environ Petites laitues gemmes 1181 lb de Mafaldi frais si possible

bouillon de poulet réduit en sodium 12 cuillères à café de poudre d'ail

sauce soya à teneur réduite en sodium 1petit

oignon haché 12 cuillères à café de poudre d'ail

1 1/2 cuillère à café d'épices mélangées 4541 courge jaune, coupée en cubes de 1".

cuisses de poulet désossées et pelées, coupées en cubes

Vin recommandé: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Le Chenin Blanc, le Gewurztraminer et le Riesling sont mes meilleurs choix pour l'asiatique. Le meilleur vin pour la cuisine asiatique dépend de la cuisine et du plat - bien sûr - mais ces blancs acides se marient avec un certain nombre de plats traditionnels, épicés ou non. L'essai Chenin Blanc Blend avec une note de 4,7 étoiles sur 5 semble être un bon match. Il en coûte environ 12 dollars par bouteille.

Essai Chenin Blanc Blend

Le vieux chenin blanc de vigne a été utilisé comme point d'ancrage de ce vin et lui donne son fruité intense et son acidité rafraîchissante. Le viognier ajoute des notes florales et épicées et une richesse douce et attrayante en bouche. Parfait avec des fruits de mer grillés et du poulet.