Porc au Poivre

Name: Porc au Poivre
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 cp. parmesan râpé grains de poivre noir, grossièrement moulus ou broyés; 1 Oreos doublement farcis Moutarde de Dijon; 118 1 lb de Mafaldi frais si possible vin rouge sec; 118 1 lb de Mafaldi frais si possible bouillon de poulet à faible teneur en sodium; 2 cp. légume (c.-à-d. épinards) steaks de contre-filet; 567 piment habenero filet de porc; 4 1 paquet de pouding instantané JELL-O à la citrouille et aux épices Sel

Le porc au Poivre pourrait n'être que le plat principal que vous recherchez. Cette recette sert 4 personnes. Une portion de ce plat contient environ 30g de protéines, 7g de matières grasses, et un total de 228 calories. Pour 1,81 per par portion, cette recette couvertures 21% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Un mélange d'huile d'olive, de sel, de bouillon de poulet et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. Pour utiliser l'huile d'olive, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Parfait Banane Sautée, Granolan et Yogourt en dessert. C'est une bonne option si vous suivez un homme des cavernes, sans gluten, sans produits laitiers et primal régime. Cette recette de Foodnetwork a 1 fans. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 25 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 63%. Ce score est solide. Essayer Porc au Poivre, Côtelettes de Porc au Poivre, et Côtelettes De Porc Au Poivre pour des recettes similaires.

Instructions

Regardez comment faire cette recette.

Trancher le filet dans le sens de la longueur, en veillant à ne pas le couper de l'autre côté. Diviser la viande en 1 gros morceau plat.

Ingrédients dont vous aurez besoin

2 Oignons Jaunes Moyens, Pelés, Coupés En Deux Et Coupés En Tranches De 1/2 Pouce D'épaisseur

Étalez la moutarde sur les deux côtés de la viande et frottez le poivre en appuyant doucement pour qu'il adhère bien.

Ingrédients dont vous aurez besoin

8 Fines Tranches De Jambon De Virginie Ou De Prosciutto

Navets, Pelés Et Tranchés De 1/8 De Pouce D'épaisseur

9 Bocaux De Conserve Stérilisés D'une Demi-pinte Avec Couvercles Et Anneaux

2 Oignons Jaunes Moyens, Pelés, Coupés En Deux Et Coupés En Tranches De 1/2 Pouce D'épaisseur

2 3/4 Onces (75 Grammes) De Raisins Secs Dorés

Couper la viande en travers en 4 portions égales.

Ingrédients dont vous aurez besoin

2 Oignons Jaunes Moyens, Pelés, Coupés En Deux Et Coupés En Tranches De 1/2 Pouce D'épaisseur

Dans une grande poêle, chauffer l'huile à feu moyen. Mettez le filet dans la poêle et faites cuire environ 10 minutes ou jusqu'à ce qu'un thermomètre à lecture instantanée enregistre 155 degrés F, en tournant une fois.

Ingrédients dont vous aurez besoin

1 1/2 Livre De Fromage Tallegio, Haché

Matériel que vous utiliserez

Sauce Piquante à L'huile De Sésame

1 Tasse De Mélange à Gâteau Jaune

Transférer la viande dans une assiette et une tente avec du papier d'aluminium pour la garder au chaud.

Ingrédients dont vous aurez besoin

2 Oignons Jaunes Moyens, Pelés, Coupés En Deux Et Coupés En Tranches De 1/2 Pouce D'épaisseur

Matériel que vous utiliserez

2 Tasses De Chapelure De Biscuits Graham Honey Maid®

Ajouter le bouillon de poulet et le vin dans la poêle et cuire à feu moyen-vif, en grattant tous les morceaux qui sont restés collés à la poêle. Continuer à cuire de 8 à 10 minutes ou jusqu'à ce que la sauce soit réduite à environ une demi-tasse.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Courgettes, Coupées En Cubes De 1"