Pommes de Terre à l'Ail, Haricots Verts et Chou-fleur

Pommes de Terre à l'Ail, Haricots Verts et Chou-fleur
Les pommes de terre à l'ail, les haricots verts et le chou-fleur ne sont peut-être que le plat d'accompagnement que vous recherchez. Une portion contient 160 calories, 4g de protéines, et 7g de matières grasses. Cette recette sans gluten, entière 30 et végétalienne sert 6 et coûte 1,07 per par portion. 1 personne a essayé et aimé cette recette. Si vous avez des fleurons de chou-fleur, du pimentón de la vera épicé, de l'huile d'olive et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 30 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 82%. Ce score est spectaculaire. Essayer Haricots Verts à l'Ail, Haricots Verts à l'Ail, et Haricots Verts à l'Ail pour des recettes similaires.

Instructions

1
Dans une grande casserole, couvrir les pommes de terre avec 2 pouces d'eau salée et porter à ébullition à feu vif. Réduire le feu à modéré et cuire jusqu'à ce que les pommes de terre soient presque tendres, environ 8 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Pommes De Terre FingerlingPommes De Terre Fingerling
PommePomme
EauEau
Matériel que vous utiliserez
6 Onces De Rôti De Bœuf Tranché De Charcuterie, Coupé En Lanières6 Onces De Rôti De Bœuf Tranché De Charcuterie, Coupé En Lanières
2
Ajouter les fleurons de chou-fleur et les haricots verts dans la casserole et laisser mijoter jusqu'à tendreté, environ 5 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Fleurons De Chou-fleurFleurons De Chou-fleur
Haricots VertsHaricots Verts
Matériel que vous utiliserez
6 Onces De Rôti De Bœuf Tranché De Charcuterie, Coupé En Lanières6 Onces De Rôti De Bœuf Tranché De Charcuterie, Coupé En Lanières
3
Pendant ce temps, dans une petite poêle, chauffer l'huile d'olive.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Huile D'oliveHuile D'olive
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
4
Ajouter l'ail et cuire à feu doux jusqu'à ce qu'il soit doré, environ 1 minute.
Ingrédients dont vous aurez besoin
AilAil
5
Ajouter le piment et une grosse pincée de sel et retirer du feu.
Ingrédients dont vous aurez besoin
SelSel
6
Égouttez bien les légumes et transférez-les dans un bol de service. Assaisonner de sel et arroser d'huile d'ail.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Huile D'ailHuile D'ail
LégumeLégume
SelSel
Matériel que vous utiliserez
BolBol
7
Saupoudrer de vinaigre, bien mélanger et servir.
Ingrédients dont vous aurez besoin
VinaigreVinaigre
DifficultéMedium
Prêt À L'Emploi30 m.
Portions6
Score de santé39
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