Poisson Épicé Indien

Name: Poisson Épicé Indien
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 1
Cuisine: Indien, Asiatique
Ingredients: 1 (peut être ou écrémé) 1 jalapeno frais entier; 1 1 livre de courgettes, ¼ cuillère à café d'origan; 1 1 livre de courgettes, Laitue romaine, tranches de tomate et oignon rouge tranché, pour la garniture; 2 grand filets de plie, coupés en deux dans le sens de la longueur (500-600g au total); 1 WES E Arts de la langue anglaise sel et poivre noir fraîchement moulu, au goût; 3 (hiver) graines de sésame grillées; 1 1 livre de courgettes, shichimi-togarashi, ou; 1 1 livre de courgettes, curcuma; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) 2 boîtes de conserve de 15 onces, égouttées et rincées

La recette Du Poisson Épicé Indien est prête en environ 15 minutes et est certainement un formidable sans gluten, adapté au fodmap, entier 30 et végétalien option pour les amateurs de cuisine indienne. Cette recette fait 1 portions avec 284 calories, 5g de protéines, et 27g de matières grasses chacun. Pour 1,62 per par portion, cette recette couvertures 16% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Il vous est présenté par Recipezaar. Cette recette est appréciée par 1 gourmets et cuisiniers. Un mélange de sel et de poivre, de curcuma, de graines de sésame et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 69%. Ce score est plutôt bon. Des recettes similaires incluent Poisson Épicé Indien Grillé, Gâteaux de poisson aux épices indiennes, et Poisson aux Épices Indiennes avec Relish de Concombre.

Instructions

Mélanger les épices sèches, le sel et le poivre dans une assiette. Enrober légèrement les filets de poisson dans le mélange d'épices sèches.Laisser reposer pendant 5 à 10 minutes pour que les épices coulent en pouces.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Sel Et Poivre

Filets De Poisson

épices

Faites chauffer une poêle avec de l'huile et faites frire le poisson pendant 1-1 / 2 minutes de chaque côté.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poisson

Huile De Cuisson

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Equipement

Poêle

Ingrédients

Portion:

1(peut être ou écrémé)

1 jalapeno frais entier 11 livre de courgettes,

¼ cuillère à café d'origan 11 livre de courgettes,

Laitue romaine, tranches de tomate et oignon rouge tranché, pour la garniture 2grand

filets de plie, coupés en deux dans le sens de la longueur (500-600g au total)1WES E Arts de la langue anglaise

sel et poivre noir fraîchement moulu, au goût 3(hiver)

graines de sésame grillées 11 livre de courgettes,

shichimi-togarashi, ou 11 livre de courgettes,

curcuma 1couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc)

2 boîtes de conserve de 15 onces, égouttées et rincées

Vin recommandé: Pinot Noir, Veltliner De Gruener, Pinot Noir

Le Pinot Grigio, le Gruener Veltliner et le Pinot Noir sont mes meilleurs choix pour le poisson. Le poisson est aussi diversifié que le vin, il est donc difficile de choisir des vins qui accompagnent tous les poissons. Un vin blanc croquant, comme un pinot grigio ou un Grüner Veltliner, conviendra à tout poisson blanc délicatement parfumé. Les poissons charnus et fortement aromatisés tels que le saumon et le thon peuvent même s'accommoder d'un vin rouge léger, tel qu'un pinot noir. Le Mark West Pinot Grigio avec une note de 4,5 étoiles sur 5 semble être un bon match. Il en coûte environ 13 dollars par bouteille.