Pois et Gousses

Pois et Gousses
Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de plats d'accompagnement, alors essayez les pois et les gousses. Cette recette fait 6 portions avec 89 calories, 4g de protéines, et 3g de matières grasses chacun. Pour 85 cents par portion, cette recette couvertures 11% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten, primal et végétarien régime. 1 personne a été impressionnée par cette recette. Un mélange de petits pois, de menthe, de sel casher et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si savoureuse. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 41%. Ce score est solide. Essayer Pois Et Gousses À L'Oignon, Gousses de Pois et Poivrons, et Boeuf aux Gousses de Pois pour des recettes similaires.

Instructions

1
Pois cassés à la vapeur, couverts, 2 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Jambon De Parme Tranché, Jambon Ibérique Ou Autre Jambon De Haute Qualité, Coupé En DésJambon De Parme Tranché, Jambon Ibérique Ou Autre Jambon De Haute Qualité, Coupé En Dés
2
Ajouter les pois verts dans la poêle; cuire à la vapeur 2 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PoisPois
Matériel que vous utiliserez
Pecorino, 1/4 Pouce D'épaisseurPecorino, 1/4 Pouce D'épaisseur
3
Mélanger les petits pois, le beurre et le sel dans un grand bol; mélanger délicatement pour enrober.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1 Citron Zesté Et 4 Zestes De Citron1 Citron Zesté Et 4 Zestes De Citron
3 Pots (4 Onces Chacun) De Pimientos Coupés En Dés, égouttés3 Pots (4 Onces Chacun) De Pimientos Coupés En Dés, égouttés
5 Bonbons Gaufrettes Necco, Divisés5 Bonbons Gaufrettes Necco, Divisés
Matériel que vous utiliserez
Bonbons Peachie-OBonbons Peachie-O
4
Saupoudrer de menthe.
Ingrédients dont vous aurez besoin
2 Gousses D'ail (1 Hachée, 1 Entière)2 Gousses D'ail (1 Hachée, 1 Entière)
1
Servir les cuillerées dans un petit bol ou sur une assiette cerclée.
Matériel que vous utiliserez
Bonbons Peachie-OBonbons Peachie-O
2
Coupez les pois cassants en bouchées. Omettez la menthe, si vous le souhaitez.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Jambon De Parme Tranché, Jambon Ibérique Ou Autre Jambon De Haute Qualité, Coupé En DésJambon De Parme Tranché, Jambon Ibérique Ou Autre Jambon De Haute Qualité, Coupé En Dés
2 Gousses D'ail (1 Hachée, 1 Entière)2 Gousses D'ail (1 Hachée, 1 Entière)
3
Note nutritionnelle : Pois
Ingrédients dont vous aurez besoin
3 Pots (4 Onces Chacun) De Pimientos Coupés En Dés, égouttés3 Pots (4 Onces Chacun) De Pimientos Coupés En Dés, égouttés
4
Les pois regorgent de nutriments. Ils regorgent de protéines et de fibres, ainsi que d'un assortiment de vitamines et de minéraux, y compris les vitamines C et A et le folate.
Ingrédients dont vous aurez besoin
3 Pots (4 Onces Chacun) De Pimientos Coupés En Dés, égouttés3 Pots (4 Onces Chacun) De Pimientos Coupés En Dés, égouttés
DifficultéMedium
Prêt À L'Emploi45 m.
Portions6
Score de santé7
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