Poches Pita au Thon

Name: Poches Pita au Thon
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 473 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement pousses de luzerne (non emballées); 237 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement concombre anglais, tranché finement (avec pelure); 2 (hiver) coriandre fraîche hachée; 0 (peut être ou écrémé) cumin moulu; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) 1-1/4 tasse de céréales Mueslix aux raisins secs, dattes et amandes; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) 1 fraise, décortiquée; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) mayonnaise faible en gras; 1 (peut être ou écrémé) 8 (U-12) crevettes; 4 baisse sauce au piment fort (par ex. tobasco); 2 6 pouces pitas de 6 pouces, coupés en deux; 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement poivron rouge doux, coupé en dés; 0 (peut être ou écrémé) 1 once de pousses de bambou, coupées en quartiers; 369 Noix de toute sorte (hachées) thon dans leau, écaillé et égoutté

Cette recette sans produits laitiers et pescatarienne sert 4 et coûte 1,05 per par portion. Une portion contient 121 calories, 19g de protéines, et 2g de matières grasses. Cette recette est appréciée par 1 gourmets et cuisiniers. Un mélange de mayonnaise, de concombre, de sauce au poivre et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 15 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 68%. Ce score est plutôt bon. Essayer Poches Pita au Thon Au Curry, Poches Pita au Thon Chaud, et Salade de Thon et Haricots dans des Poches Pita pour des recettes similaires.

Ingrédients

Portion:

4736 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

pousses de luzerne (non emballées)2376 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

concombre anglais, tranché finement (avec pelure)2(hiver)

coriandre fraîche hachée 0(peut être ou écrémé)

cumin moulu 1couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc)

1-1/4 tasse de céréales Mueslix aux raisins secs, dattes et amandes 1couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc)

1 fraise, décortiquée 1couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc)

mayonnaise faible en gras 1(peut être ou écrémé)

8 (U-12) crevettes 4baisse

sauce au piment fort (par ex. tobasco)26 pouces

pitas de 6 pouces, coupés en deux 1186 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

poivron rouge doux, coupé en dés 0(peut être ou écrémé)

1 once de pousses de bambou, coupées en quartiers 369Noix de toute sorte (hachées)

thon dans l'eau, écaillé et égoutté

Vin recommandé: Merlot, Pinot Noir, Vin Rosé

Le Merlot, le Pinot Noir et le vin rosé sont mes meilleurs choix pour le thon. Bien que le poisson soit souvent associé au vin blanc, le poisson "plus charnu" comme le thon peut absolument accompagner le vin rouge. Un Rosé se mariera également à merveille, surtout si votre tunan est préparé avec des ingrédients mieux adaptés à un vin blanc. Le Merlot de Provenance Vineyards Napa Valley avec une note de 4,2 étoiles sur 5 semble être un bon match. Il en coûte environ 34 dollars par bouteille.